अजवाइन-रूट प्यूरी और चेस्टनट के साथ सॉटेड चिकन

अजवाइन-रूट प्यूरी और चेस्टनट के साथ सॉटेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 557 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, नमक, वैक्यूम-पैक भुना हुआ चेस्टनट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चेस्टनट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्ड-डस्टेड चेस्टनट के साथ डार्क चॉकलेट-कारमेल केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: अजवाइन रूट प्यूरी के साथ चिकन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और चेस्टनट के साथ अजवाइन की जड़ का सूप, तथा अजवाइन रूट प्यूरी.
निर्देश
एक मध्यम सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच मक्खन को अजवाइन की जड़, क्रीम, पानी और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं । 5 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कवर और उबाल लें । उजागर करें और तब तक पकाएं जब तक कि अजवाइन की जड़ नर्म न हो जाए और तरल आधा, लगभग 10 मिनट कम हो जाए । एक खाद्य प्रोसेसर में मिश्रण को खुरचें और चिकना होने तक प्यूरी करें । प्यूरी को सॉस पैन में लौटाएं और नमक के साथ सीजन करें; गर्म रखें ।
एक बड़े कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
चेस्टनट डालें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
कटा हुआ अजवाइन और रास एल हनौट, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन जोड़ें और अजवाइन कुरकुरा-निविदा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
स्टॉक जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल लगभग वाष्पित न हो जाए और सब्जियां लगभग 8 मिनट तक चमकती रहें । गर्म रखें।
एक और बड़े कड़ाही में, जैतून के तेल को झिलमिलाहट तक गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन स्तनों का मौसम ।
उन्हें कड़ाही में डालें और मध्यम आँच पर, एक बार पलटते हुए, सुनहरा होने तक और लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
अजवाइन की जड़ की प्यूरी को प्लेटों पर चम्मच करें और चेस्टनट और अजवाइन के साथ शीर्ष करें । शीर्ष पर चिकन की व्यवस्था करें, चिव्स और तारगोन के साथ गार्निश करें और परोसें ।