अजवाइन-रूट प्यूरी और चेस्टनट के साथ सॉटेड चिकन

अजवाइन-रूट प्यूरी और चेस्टनट के साथ सॉटेड चिकन
अजवाइन-रूट प्यूरी और चेस्टनट के साथ सॉटेड चिकन सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 3.25 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 28% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 557 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, तथा 34 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चिव्स, नमक, वैक्यूम-पैक भुना हुआ चेस्टनट और कुछ अन्य चीजें उठाएं । चेस्टनट का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं गोल्ड-डस्टेड चेस्टनट के साथ डार्क चॉकलेट-कारमेल केक एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा. यह आपके लिए भोजन और शराब द्वारा लाया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: अजवाइन रूट प्यूरी के साथ चिकन, ब्रसेल्स स्प्राउट्स और चेस्टनट के साथ अजवाइन की जड़ का सूप, तथा अजवाइन रूट प्यूरी.

निर्देश

1
एक मध्यम सॉस पैन में, 2 बड़े चम्मच मक्खन को अजवाइन की जड़, क्रीम, पानी और एक चुटकी नमक के साथ मिलाएं । 5 मिनट के लिए मध्यम गर्मी पर कवर और उबाल लें । उजागर करें और तब तक पकाएं जब तक कि अजवाइन की जड़ नर्म न हो जाए और तरल आधा, लगभग 10 मिनट कम हो जाए । एक खाद्य प्रोसेसर में मिश्रण को खुरचें और चिकना होने तक प्यूरी करें । प्यूरी को सॉस पैन में लौटाएं और नमक के साथ सीजन करें; गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
सूरज टमाटर नहींसूरज टमाटर नहीं
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
2
एक बड़े कड़ाही में, शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
3
चेस्टनट डालें और मध्यम आँच पर, बीच-बीच में हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चेस्टनटचेस्टनट
4
कटा हुआ अजवाइन और रास एल हनौट, नमक और काली मिर्च के साथ सीजन जोड़ें और अजवाइन कुरकुरा-निविदा होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
Ras El HanoutRas El Hanout
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
5
स्टॉक जोड़ें और तब तक पकाएं जब तक कि तरल लगभग वाष्पित न हो जाए और सब्जियां लगभग 8 मिनट तक चमकती रहें । गर्म रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ1 बड़ा बंडल फार्म पालक, धोया और सुखाया हुआ
6
एक और बड़े कड़ाही में, जैतून के तेल को झिलमिलाहट तक गर्म करें । नमक और काली मिर्च के साथ चिकन स्तनों का मौसम ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)बारीक कटी हुई लाल शिमला मिर्च (लगभग 1 मध्यम आकार की शिमला मिर्च)
1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक1 कप छिलके वाली मटर, वैकल्पिक
कप पतले कटे स्ट्रिंग पनीरकप पतले कटे स्ट्रिंग पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
7
उन्हें कड़ाही में डालें और मध्यम आँच पर, एक बार पलटते हुए, सुनहरा होने तक और लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
KRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजितKRAFT® श्रेडेड ट्रिपल चेडर चीज़ फिलाडेल्फिया® के स्पर्श के साथ, विभाजित
8
अजवाइन की जड़ की प्यूरी को प्लेटों पर चम्मच करें और चेस्टनट और अजवाइन के साथ शीर्ष करें । शीर्ष पर चिकन की व्यवस्था करें, चिव्स और तारगोन के साथ गार्निश करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
CeleriacCeleriac
चेस्टनटचेस्टनट
प्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्चप्रत्येक कटी हुई मीठी लाल, पीली और नारंगी मिर्च
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)मध्यम आकार के ताजे टमाटर (लगभग , छिले हुए और छठे हिस्से में कटे हुए)
(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)(अधिमानतः बम्बल बी प्राइम फिलेट सॉलिड अल्बाकोर)

सामग्री

4अजवाइन पसलियों, विकर्ण पर पतले कटा हुआअजवाइन पसलियों, विकर्ण पर पतले कटा हुआ567जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसअजवाइन की जड़, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंअजवाइन की जड़, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवैक्यूम - पैक भुना हुआ चेस्टनट, चौथाईवैक्यूम - पैक भुना हुआ चेस्टनट, चौथाई2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चsnipped chivessnipped chives1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)कप बिटरस्वीट (60 प्रतिशत कोको) चॉकलेट चिप्स (अनुशंसित: घिराडेली)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च4झींगा और शिरायुक्तनमकनमक4त्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच मोटात्वचा रहित, बोनलेस चिकन ब्रेस्ट, 1/2 इंच मोटा11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ तारगोनकटा हुआ तारगोन42 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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