अडोबो-मैरीनेटेड चिकन टैकोस

अडोबो-मैरीनेटेड चिकन टैकोस
नुस्खा अडोबो-मैरीनेटेड चिकन टैकोस आपके मैक्सिकन लालसा को संतुष्ट कर सकता है 1 घंटा. एक सेवारत में शामिल हैं 143 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 26 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास हाथ में गुआजिलो चील, काली मिर्च, कोषेर नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो अडोबो-मैरीनेटेड बीबीक्यू चिकन, अडोबो-लाइम चिकन टैकोस, तथा द अडोबो रोड कुकबुक ' से क्लासिक चिकन अडोबो समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बवासीर को एक बड़े कटोरे में रखें, ढकने के लिए पर्याप्त पानी डालें, और उन्हें नरम होने तक, लगभग 30 मिनट तक भीगने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
भिगोने वाले पानी को सूखा और त्यागें । कटोरे को पोंछकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
एक ब्लेंडर में सूखा बवासीर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्लेंडरब्लेंडर
4
मापा पानी, अदरक, मापा नमक, जीरा, और काली मिर्च जोड़ें और चिकनी होने तक मिश्रण करें, एक रबर स्पैटुला के साथ घड़े को रोकना और स्क्रैप करना, लगभग 1 मिनट । (मिश्रण गाढ़ा होगा-अतिरिक्त पानी न डालें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरकअदरक
काली मिर्चकाली मिर्च
जीराजीरा
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्पुतुलास्पुतुला
5
चिकन को आरक्षित बड़े कटोरे में रखें, चिली प्यूरी डालें, और, अपने हाथों का उपयोग करके, इसे चिकन में समान रूप से लेपित होने तक रगड़ें । इस बिंदु पर आप चिकन को तुरंत पका सकते हैं, या इसे 24 घंटे तक ढककर ठंडा कर सकते हैं । पकाने के लिए तैयार होने पर, ग्रिल पैन या आउटडोर ग्रिल को मध्यम (लगभग 350 डिग्री फ़ारेनहाइट से 450 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
मिर्च मिर्चमिर्च मिर्च
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिल पैनग्रिल पैन
ग्रिलग्रिल
कटोराकटोरा
6
वनस्पति तेल के साथ ग्रेट्स को ब्रश करें, चिकन को ग्रिल पर रखें, और नमक के साथ सीजन करें । 8 से 10 मिनट तक पकाएं, पलटें, नमक डालें, और लगभग 8 से 10 मिनट और पकने तक ग्रिल करना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वनस्पति तेलवनस्पति तेल
पूरे चिकनपूरे चिकन
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
7
एक कटिंग बोर्ड में स्थानांतरित करें और लगभग 5 मिनट तक ठंडा होने तक बैठने दें । काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें और टॉर्टिला और अपनी पसंद के गार्निश के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड

सामग्री

571 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे एंको चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्तसूखे एंको चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्त0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज10झींगा और शिरायुक्तगर्म मकई या आटा टॉर्टिलागर्म मकई या आटा टॉर्टिला2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबारीक कटा हुआ छिलका अदरक (लगभग 1 [3 इंच] टुकड़े से)बारीक कटा हुआ छिलका अदरक (लगभग 1 [3 इंच] टुकड़े से)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे गुआजिलो चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्तसूखे गुआजिलो चिल्स (के बारे में , साफ, तना हुआ, और बीजयुक्त2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपानी, साथ ही बवासीर को भिगोने के लिए और अधिकपानी, साथ ही बवासीर को भिगोने के लिए और अधिक

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग वाला बायरन फिडेलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 45 डॉलर प्रति बोतल है ।
बायरन Fiddlestix दाख की बारी Pinot Noir
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2016 फिडलस्टिक्स वाइनयार्ड पिनोट नोयर पृथ्वी के साथ बैंगनी और ब्लूबेरी विशेषताओं को दर्शाता है, काली चाय के संकेत और एक लंबी स्मोकी फिनिश । शाकाहारी
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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