अतिरिक्त चंकी ग्रेनोला
अतिरिक्त चंकी ग्रेनोला सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.26 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 13 ग्राम प्रोटीन, 32 ग्राम वसा, और कुल का 611 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए अंडे की सफेदी, मक्खन, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । 46 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चंकी मंकी ग्रेनोला (बनाना चॉकलेट पीनट बटर ग्रेनोला), घर का बना चंकी ग्रेनोला, तथा चंकी घर का बना ग्रेनोला.
निर्देश
ओवन को 300 एफ पर प्रीहीट करें और नॉनस्टिक के साथ एक बड़ी भारी बेकिंग शीट को लाइन करें foil.In एक छोटा सॉस पैन, मक्खन को मध्यम से पिघलने तक गर्म करें । गर्मी को कम करें और तेल, चीनी, मेपल सिरप, शहद और नमक में हलचल करें । ब्राउन शुगर पिघलने तक कम पर पकाएं ।
थोड़ा ठंडा होने दें, फिर इसमें हिलाएं vanilla.In एक बड़ा मिश्रण का कटोरा, जई, बीज, नारियल और नट्स मिलाएं ।
ओट मिश्रण के ऊपर अंडे का सफेद भाग डालें और अच्छी तरह मिलाएँ, फिर ओट मिश्रण के ऊपर चीनी का मिश्रण डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
पतली स्लैब बनाने के लिए लाइन वाली बेकिंग शीट के नीचे मिश्रण फैलाएं । यह सब एक साथ निचोड़ा जाना चाहिए, जैसे कि आप बार बना रहे थे ।
300 एफ पर 25-30 मिनट के लिए या हल्के भूरे रंग तक सेंकना,
ओवन से निकालें । यह गर्म, थोड़ा भूरा और चबाना चाहिए, लेकिन ठंडा होने पर कुरकुरा हो जाएगा ।
पूरी तरह से ठंडा होने दें । टुकड़ों में तोड़ें और फल में हलचल करें ।