अदरक और गुड़ के साथ क्रैनबेरी कॉम्पोट

अदरक और गुड़ के साथ क्रैनबेरी कॉम्पोट आपके सॉस रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 152 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 50 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एपिक्यूरियस की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास क्रैनबेरी, प्याज़, हल्के स्वाद वाले गुड़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। एक चम्मच के साथ 21 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना जबरदस्त नहीं है । कोशिश करो अदरक और गुड़ के साथ क्रैनबेरी कॉम्पोट, गुड़-अदरक क्रिस्प्स, तथा अदरक-गुड़ कुकीज़ समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

क्रैनबेरी, 1 1/2 कप पानी, चीनी, अदरक, और भारी बड़े सॉस पैन में मिलाएं । चीनी घुलने तक मध्यम आँच पर हिलाएँ । कवर करें और जामुन फटने तक पकाएं, लगभग 10 मिनट । गुड़ में हिलाओ। नमक के साथ सीजन । कूल । लगभग 3 घंटे तक ठंडा होने तक ढककर ठंडा करें । (1 सप्ताह आगे बनाया जा सकता है । प्रशीतित रखें।)

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

आड़ू, छिले और कटे हुए या 1 कप जमे हुए बिना मीठे कटे हुए आड़ू