अदरक और पुदीना के साथ एवोकैडो केफिर स्मूदी

आपके पास कभी भी बहुत अधिक सुबह के भोजन के व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अदरक और पुदीने के साथ एवोकैडो केफिर स्मूदी दें । यह नुस्खा 2 परोसता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल का 232 कैलोरी. 141 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । दूध केफिर, पुदीने की पत्तियां, एक हैस एवोकैडो से मांस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो एवोकैडो और पुदीना के साथ हरी कीटो स्मूदी, ब्लैकबेरी केफिर स्मूदी, तथा ब्लैकबेरी अंजीर केफिर स्मूदी समान व्यंजनों के लिए ।