अदरक और सीताफल के साथ ताजा टूना बर्गर

अदरक और सीताफल के साथ ताजा टूना बर्गर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 33 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 338 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 82 सेंट, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 99 लोगों ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कोषेर नमक और काली मिर्च, चिली, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कनोलन तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चेरी-खुबानी टर्नओवर एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन आहार। यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ताजा सामन-सीलेंट्रो बर्गर, ट्यूनन और अदरक बर्गर, तथा ताजा अदरक और सीताफल के साथ करी छोले.
निर्देश
बहुत तेज चाकू से टूना को 1/4 इंच के पासे में काट लें । वैकल्पिक रूप से, टूना को 1 इंच के टुकड़ों में काटें और एक खाद्य प्रोसेसर में पल्स करें जब तक कि केवल कटा हुआ न हो, लगभग 4 त्वरित दालें । ध्यान रखें कि ओवरप्रोसेस न करें । धीरे से सीताफल, प्याज, मेयोनेज़, अदरक, चिली, 3/4 चम्मच में हलचल करें । नमक, और 1/4 चम्मच । काली मिर्च । टूना को 4 बराबर 1 इंच मोटी पैटीज़ में आकार दें । कम से कम 20 मिनट और 4 घंटे तक खुला, रेफ्रिजरेट करें ।
मध्यम-उच्च गर्मी पर 12 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें । टूना बर्गर को दोनों तरफ से अच्छी तरह से ब्राउन होने तक पकाएं लेकिन फिर भी बीच में गुलाबी, कुल 2 से 4 मिनट । ओवरकुक न करें या बर्गर सूख जाएंगे ।
लेमनग्रास नींबूपीने के लिए ।
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अनुशंसित शराब: Merlot, Pinot Noir, गुलाब शराब
मेरलोट, पिनोट नोयर, और रोज़ वाइन टूना के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । हालांकि मछली को अक्सर सफेद शराब के साथ जोड़ा जाता है, टूना जैसी 'मीटियर' मछली बिल्कुल रेड वाइन के साथ जा सकती है । एक गुलाब भी अच्छी तरह से जोड़ी जाएगा, खासकर यदि आपका ट्यूनन एक सफेद शराब के लिए बेहतर सामग्री के साथ तैयार किया जाता है । 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ डेरियस सिग्नेचर मर्लोट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 69 डॉलर प्रति बोतल है ।
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Darioush हस्ताक्षर Merlot
मध्यम 2008 के बढ़ते मौसम में थोड़ी मात्रा में परिपक्व, अत्यधिक केंद्रित मर्लोट की उपज हुई । परिणामी शराब घने, अभिव्यंजक अंधेरे फल– काले रास्पबेरी, चेरी और सूखे अंजीर की एक प्रोफ़ाइल प्रदान करती है जो अंधेरे कोको, नद्यपान और कोला के एक तंग कोर द्वारा समर्थित है । मीठे, रसीले टैनिन बनावट की जटिलता को जोड़ते हैं, जबकि एक सुंदर, लंबे फिनिश से मेंहदी, दालचीनी और ग्राहम क्रैकर के नोटों का पता चलता है । मिश्रण: 90% Merlot, 5% Cabernet सॉविनन, 5% Cabernet फ्रैंक