अदरक की चटनी में कैटफ़िश फ़िललेट्स
अदरक की चटनी में कैटफ़िश फ़िललेट्स आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 1 और लागत परोसता है $ 11.24 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 115 ग्राम प्रोटीन, 33 ग्राम वसा, और कुल का 814 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 19 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, सोया सॉस, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं क्रिस्टलीकृत अदरक फ्रॉस्टिंग के साथ अदरक केक एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । कोशिश करो अदरक की चटनी में कैटफ़िश फ़िललेट्स, पेकन बटर सॉस के साथ सॉटेड कैटफ़िश फ़िललेट्स, तथा अदरक की चटनी में कैटफ़िश समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
2 कप माइक्रोवेव सेफ बाउल में प्याज, तेल और अदरक मिलाएं । माइक्रोवेव, खुला, 1 1-1/2 मिनट के लिए या जब तक प्याज न हो tender.In एक छोटा कटोरा, कॉर्नस्टार्च और पानी मिलाएं; चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
शोरबा, सोया सॉस, सिरका और लाल मिर्च में जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं । प्याज के मिश्रण में हिलाओ । माइक्रोवेव, खुला, 70% शक्ति पर 3-4 मिनट के लिए, प्रत्येक मिनट के बाद सरगर्मी, जब तक सॉस में उबाल न आ जाए ।
कैटफ़िश को माइक्रोवेव-सेफ 3 क्वार्ट डिश में रखें ।
कैटफ़िश पर सॉस डालो।कवर और माइक्रोवेव 5 1/2 से 7 मिनट या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर कैटफ़िश फ़िललेट्स के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । कैथी ली गिफोर्ड पिनोट ग्रिगियो द्वारा 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ गिफ्ट एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
GIFFT द्वारा Kathie ली जिफोर्ड Pinot Grigio
जिफ्ट पिनोट ग्रिगियो जीवंत नाशपाती और उष्णकटिबंधीय फलों के साथ फट जाता है, कुरकुरा अम्लता और एक सुरुचिपूर्ण ढंग से परिष्कृत ताजगी से संतुलित होता है । की विशेषता पके पत्थर फल और खट्टे aromas, इस शराब showcases तरबूज, nectarine और मेयेर नींबू जायके है कि खत्म करने के साथ प्रकाश और ताज़ा.