अदरक के रस के साथ चुकंदर और नाशपाती नेपोलियन

अदरक के रस के साथ चुकंदर और नाशपाती नेपोलियन
अदरक के रस के साथ बीट और नाशपाती नेपोलियन विनैग्रेट एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 84 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 1 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 108 कैलोरी. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आपके पास बीट्स हैं, तो गार्निश करें: समुद्री नमक जैसे माल्डन; खसखस, संतरे का रस, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री, आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 37 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो कायाकल्प जड़ का रस / गाजर, चुकंदर, रक्त नारंगी, अदरक, हल्दी का रस, दिल स्वस्थ और सफाई का रस: चुकंदर गाजर सेब नींबू नारंगी अदरक का रस, तथा जूसर के बिना रस: सेब गाजर चुकंदर अदरक का रस समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
बीच में रैक के साथ 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर पहले से गरम ओवन ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
2
पन्नी में बीट्स लपेटें और निविदा तक भूनें, लगभग 1 1/2 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
कटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीरकटा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
3
संभालने के लिए पर्याप्त ठंडा होने तक खड़े रहने दें, फिर 1/4-इंच-मोटी राउंड में क्रॉसवर्ड स्लाइस करें । पूरी तरह से ठंडा।
4
इस बीच, अदरक को किचन-टॉवल-लाइनेड बाउल के ऊपर माइक्रोप्लेन से बारीक पीस लें । अदरक के चारों ओर तौलिया को सावधानी से इकट्ठा करें और तब तक निचोड़ें जब तक आपके पास 2 बड़े चम्मच अदरक का रस न हो ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रणत्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
उपकरण आप उपयोग करेंगे
MicroplaneMicroplane
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
संतरे का रस, चीनी और तेल में फेंटें । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन । विनिगेट को 2 छोटे कटोरे के बीच समान रूप से विभाजित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल1/2 कप 100% ब्लूबेरी फैलाने योग्य फल
VinaigretteVinaigrette
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
6
नाशपाती को कोर के चारों ओर 1/4-इंच मोटी स्लाइस में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
7
कुकी कटर का उपयोग करके स्लाइस से 18 राउंड काट लें और एक कटोरी विनैग्रेट में डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर1 1/2 कप JIF® एक्स्ट्रा क्रंची पीनट बटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डेकोरेटर कैंडीजडेकोरेटर कैंडीज
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
8
बीट स्लाइस से 18 राउंड काट लें और दूसरे कटोरे में डाल दें । अच्छी तरह से कोट करने के लिए विनैग्रेट के साथ नाशपाती और बीट्स टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
9
नेपोलियन को इकट्ठा करने के लिए, 1 प्लेटों में से प्रत्येक पर 6 बीट राउंड डालें (नीचे रसोइयों का नोट देखें) और एक तारगोन पत्ती के साथ शीर्ष । 1 नाशपाती दौर के साथ शीर्ष, फिर एक और तारगोन पत्ती । 2 बार लेयरिंग दोहराएं। बीट्स के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले विनैग्रेट को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
10
शेष विनैग्रेट में से कुछ के साथ साग टॉस करें और प्रत्येक नेपोलियन के चारों ओर रखें । एक कटोरे में सेब (त्वचा सहित) को बारीक पीस लें । प्रत्येक नेपोलियन के ऊपर एक ढेर चम्मच सेब चम्मच करें, फिर समुद्री नमक और खसखस के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक
VinaigretteVinaigrette
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
ग्रीन्सग्रीन्स
संरक्षण के लिए,संरक्षण के लिए,
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
11
यदि वांछित हो तो अधिक विनैग्रेट के साथ बूंदा बांदी करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
VinaigretteVinaigrette
1
* नाशपाती के लाल होने से बचने के लिए, एक हाथ से बीट्स को टॉस और स्टैक करें और दूसरे को नाशपाती को संभालने के लिए । * बीट्स को 3 दिन पहले भुना और कटा हुआ और ठंडा किया जा सकता है । * अदरक का रस विनैग्रेट 2 दिन आगे और ठंडा किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अदरक का रसअदरक का रस
VinaigretteVinaigrette
चुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजनचुकंदर, लाल, सुनहरा, या चियोगिया या कोई भी संयोजन
4 चम्मच कटे हुए अखरोट4 चम्मच कटे हुए अखरोट
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर8
पत्रिका
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