अदरक-चमकता हुआ मोती प्याज और Parsnips

अदरक-चमकता हुआ मोती प्याज और Parsnips
यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 5g वसा की, और कुल का 243 कैलोरी. के लिए $ 2.39 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सेब साइडर सिरका, मक्खन, शराब, और अन्य सामग्री की एक मुट्ठी भर का एक मिश्रण यह सब इस नुस्खा इतना शानदार बनाने के लिए लेता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 42 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पार्सनिप और मोती प्याज के साथ ब्रेज़्ड छोटी पसलियां, चमकता हुआ मोती प्याज, तथा चमकता हुआ मोती प्याज समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़ी कड़ाही को आधा पानी से भरें; एक चुटकी नमक डालें, ढक दें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
मोती प्याज जोड़ें और खाल को ढीला करने के लिए 1 मिनट पकाएं, फिर ठंडे पानी के नीचे नाली और कुल्ला । रसोई कैंची का उपयोग करके, प्याज की जड़ के सिरों को ट्रिम करें, फिर खाल को छील लें । प्याज को कड़ाही में लौटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोती प्याजमोती प्याज
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
प्याज के साथ कड़ाही में पार्सनिप, अदरक, मेंहदी, लहसुन, शराब, चीनी, 1/2 चम्मच नमक और 1 कप पानी डालें । उच्च गर्मी पर उबाल लें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि तरल वाष्पित न हो जाए और सब्जियां निविदा न हों, 15 से 20 मिनट । (यदि तरल बहुत जल्दी वाष्पित हो जाता है, तो एक बार में अधिक पानी, 1/4 कप डालें । ) अदरक, लहसुन और मेंहदी को त्यागें। (सब्जियों को इस बिंदु से 3 घंटे आगे तक बनाया जा सकता है; कवर और सर्द । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
जैतून का तेल, टोस्टिंग के लिएजैतून का तेल, टोस्टिंग के लिए
मांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
वेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचेंवेनिला बीन, लंबाई में आधा काटें और वेनिला बीज इकट्ठा करने के लिए खुरचें
3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए3 कप ओक या पेकान लकड़ी के चिप्स, या 6 बड़े टुकड़े, कम से कम 1 घंटे और अधिकतम 4 घंटे तक ठंडे पानी में भिगोए हुए
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
आँच को मध्यम उच्च तक कम करें; सिरका, ब्रांडी और मक्खन डालें और हिलाते हुए पकाएँ, जब तक कि सब्जियाँ सिर्फ भूरी न होने लगें, 1 से 2 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
2 चुटकी पिसी हुई लौंग2 चुटकी पिसी हुई लौंग
1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके1 नींबू, छिलका और 4 नींबू के छिलके
5
2 बड़े चम्मच पानी डालें और पकाएँ, पैन को घुमाएँ, जब तक कि सब्जियाँ चमक न जाएँ, लगभग 1 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन और अजमोद के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
6
प्रति सेवारत: कैलोरी: 185; कुल वसा: 5 ग्राम; संतृप्त वसा: 3 ग्राम; प्रोटीन: 2 ग्राम; कुल कार्बोहाइड्रेट: 30 ग्राम; चीनी: 12 ग्राम; फाइबर: 7 ग्राम; कोलेस्ट्रॉल: 13 मिलीग्राम; सोडियम: 122 मिलीग्राम
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
7
तस्वीर धीरे & Hyers

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसारताजा पिसा हुआ काला पेपर, स्वादानुसार1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ब्रांडी (वैकल्पिक)ब्रांडी (वैकल्पिक)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब6झींगा और शिरायुक्तटॉपिंग के लिए कटा हुआ ताजा अजमोदटॉपिंग के लिए कटा हुआ ताजा अजमोद3लौंगलहसुन, तोड़ीलहसुन, तोड़ी42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनपतली स्लाइस अदरकपतली स्लाइस अदरक6झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक680जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपार्सनिप, छील, चौथाई लंबाई में, कोरड और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लेंपार्सनिप, छील, चौथाई लंबाई में, कोरड और 1/2-इंच के टुकड़ों में काट लें6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च283जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसलाल मोती प्याज, unpeeledलाल मोती प्याज, unpeeled1बड़ी टहनीमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटेमांसयुक्त वील शैंक्स, 2 से 3 इंच मोटे22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चनींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चठंडा अनसाल्टेड मक्खनठंडा अनसाल्टेड मक्खन
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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