अदरक-चमकता हुआ सामन
अदरक-घुटा हुआ सामन लगभग आवश्यक है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 34 ग्राम प्रोटीन, 11 ग्राम वसा, और कुल का 255 कैलोरी. के लिए $ 3.84 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 24% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । ब्राउन शुगर, सैल्मन, पिसी हुई अदरक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली और पेसकैटेरियन आहार। केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह मुख्य पाठ्यक्रम पसंद आया । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन उत्कृष्ट है । कोशिश करो अदरक-चमकता हुआ सामन, अदरक सोया चमकता हुआ सामन, तथा अदरक शहद एक के लिए चमकता हुआ सामन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
तैयारी: 2 मिनट कुक: 5 मिनट ब्रॉयलर को हाई पर प्रीहीट करें । कुकिंग स्प्रे (या पन्नी के टुकड़े के साथ लाइन) के साथ एक ब्रोइलरप्रूफ पैन को कोट करें ।
छोटे कटोरे में चीनी, सरसों, सोया सॉस और अदरक मिलाएं । सैल्मन फ़िललेट्स में तिरछे कट बनाएं (यह चीनी मिश्रण को सामन का स्वाद देता है
ब्राउन-शुगर मिश्रण के साथ ब्रश सामन । 6 मिनट के लिए गर्मी से 5 इंच, या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे । सैल्मन ब्रिल्स के दौरान शीघ्र पक्ष: स्टोवटॉप पर कूसकूस पकाना; पानी के बजाय कम सोडियम चिकन शोरबा के साथ स्वाद जोड़ें । माइक्रोवेव जमे हुए मटर; थोड़ा मक्खन के साथ परोसें; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम ।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, Pinot Noir, सॉविनन ब्लैंक
सैल्मन शारदोन्नय, पिनोट नोयर और सॉविनन ब्लैंक के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सफेद या लाल पर निर्णय लेने के लिए, आपको अपने मसाला और सॉस पर विचार करना चाहिए । शारदोन्नय मक्खन, मलाईदार व्यंजनों के लिए एक महान दोस्त है, जबकि सॉविनन ब्लैंक जड़ी बूटी या साइट्रस-केंद्रित व्यंजनों का पूरक हो सकता है । एक हल्का शरीर वाला, कम-टैनिन लाल जैसे कि पिनोट नोयर ब्रोइल्ड या ग्रिल्ड सैल्मन के साथ बहुत अच्छा लगता है । ज़ेवियर मोनोट बॉरगोगने लेस ग्रैंड्स ने चार्डोनने को 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह देखा । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।
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जेवियर Monnot Bourgogne Les Grandes Coutures Chardonnay
Chardonnay Les Grandes Coutures से तीन भूखंडों की सीमा Meursault के साथ बेल की उम्र 15 से 51 साल. मिट्टी मुख्य रूप से आर्गिल (मिट्टी) होती है, जो इस बौर्गोगेन ब्लैंक में वजन और बनावट लाती है । 2015 विंटेज पके तरबूज, हेज़लनट और नींबू कस्टर्ड की सुगंध दिखाता है, और पड़ोसी गांवों से वाइन की तुलना में व्यापक और अधिक बनावट वाला होता है । एजिंग छोटे फ्रेंच ओक बैरल टोस्ट और वेनिला के नोट उधार देते हैं । सफेद बरगंडी, इसकी समृद्धि, बनावट और टोस्टेड फ्लेवर जोड़े के साथ हल्की मछली और शंख के साथ अच्छी तरह से और क्रीम-आधारित सॉस का प्रतिकार कर सकते हैं । गर्म जलवायु से ओक-वृद्ध शारदोन्नय खुद को ग्रील्ड मछली, स्टार्च, मक्खन और टोस्टेड नट्स के लिए अच्छी तरह से उधार देता है ।