अदरक भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश
अदरक-भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 सर्विंग्स बनाता है 38 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है सर्दी. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। अदरक, क्रेम फ्रैच, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना शानदार नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं अदरक भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश, भुना हुआ शहद अदरक बीट और शीतकालीन स्क्वैश, तथा भुना हुआ शीतकालीन स्क्वैश.
निर्देश
ओवन को एक छोटे सॉस पैन में प्रीहीट करें, पानी को चीनी, सिरका और दालचीनी के साथ मिलाएं और 5 मिनट तक उबालें, चीनी के घुलने तक हिलाएं ।
करंट डालें और 3 मिनट तक उबालें, फिर आँच से हटा दें ।
इस बीच, एल्यूमीनियम पन्नी के साथ एक बेकिंग शीट को लाइन करें । नमक और काली मिर्च के साथ जैतून का तेल और मौसम के साथ स्क्वैश रगड़ें । एक महीन कद्दूकस का उपयोग करके, अदरक को स्क्वैश के कटे हुए किनारों पर पीसकर मांस में रगड़ें ।
स्क्वैश को तैयार बेकिंग शीट पर स्थानांतरित करें, नीचे की तरफ काटें, और लगभग 15 मिनट तक भूनें, जब तक कि स्क्वैश नरम न होने लगे । स्क्वैश कट साइड को ऊपर की ओर मोड़ें और निविदा तक लगभग 17 मिनट तक भूनें; एक काम की सतह पर स्थानांतरण और थोड़ा ठंडा होने दें ।
स्क्वैश को 1 1/2-इंच-मोटी वेजेज में काटें । पन्नी को तेल से हल्के से रगड़ें और बेकिंग शीट पर स्क्वैश की व्यवस्था करें; लगभग 25 मिनट के लिए भूनें, एक बार आधा मोड़कर, किनारों के साथ सुनहरा और कुरकुरा होने तक ।
स्क्वैश को एक थाली में व्यवस्थित करें । करंट से दालचीनी की छड़ी को त्यागें और करंट को स्क्वैश में जोड़ें ।
अचार के तरल और क्रीम फ्रैच के साथ बूंदा बांदी करें और परोसें ।