अनानास के साथ मीठा और खट्टा चिकन

आपके पास कभी भी बहुत अधिक मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनानास के साथ मीठा और खट्टा चिकन आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 75 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल 709 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये $ 3.68 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह नुस्खा चीनी व्यंजनों की खासियत है । अगर आपके हाथ में नींबू का रस, कॉर्नस्टार्च, चावल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । डिब्बाबंद अनानास का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं फल साल्सा दही कप मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे और 15 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मीठा और खट्टा अनानास चिकन, मीठा और खट्टा अनानास चिकन, और मीठा और खट्टा अनानास चिकन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक बड़े कड़ाही में, तेल में ब्राउन चिकन ।
एक बढ़ी हुई 4-क्यूटी में स्थानांतरित करें । धीमी कुकर।
ब्राउन शुगर, कॉर्नस्टार्च, नींबू का रस, नमक, अदरक और आरक्षित रस को चिकना होने तक फेंटें; ऊपर से डालें ।
ढककर 4-5 घंटे के लिए या चिकन के नरम होने तक पकाएं ।