अनानास-टूना सलाद सैंडविच

अनानास-टूना सलाद सैंडविच
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अनानास-टूना सलाद सैंडविच को आज़माएं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.19 खर्च करता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 21 ग्राम प्रोटीन, 15 ग्राम वसा, और कुल 340 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यह आपके लिए घर के स्वाद से लाया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है पेसटेरियन आहार। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, पानी से भरपूर टूना, मेयोनेज़ और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । सेब की चटनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं सेब की चटनी पाई मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हेलेन का टूना सलाद या टूना सलाद सैंडविच, टूना सलाद सैंडविच, और टूना सलाद सैंडविच.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, सेब और मेयोनेज़ को मिलाएं । अजवाइन, हरी मिर्च, अनानास, प्याज, मसाला मिश्रण, लहसुन पाउडर और काली मिर्च में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसाला मिश्रणमसाला मिश्रण
लहसुन पाउडरलहसुन पाउडर
हरी मिर्चहरी मिर्च
सेब की चटनीसेब की चटनी
मेयोनेज़मेयोनेज़
अनानासअनानास
अजवाइनअजवाइन
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
टूना जोड़ें; अच्छी तरह मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टूनाटूना
3
ब्रेड के चार स्लाइस में फैलाएं; टमाटर, सलाद और शेष ब्रेड के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लेटिषलेटिष
फैल गयाफैल गया
टमाटरटमाटर
रोटीरोटी

उपकरण

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अजवाइनकटा हुआ अजवाइन23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवसा रहित मेयोनेज़वसा रहित मेयोनेज़0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटी हुई हरी मिर्चकटी हुई हरी मिर्च82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनइतालवी रोटीइतालवी रोटी4सलाद पत्तेसलाद पत्ते591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटा हुआ प्याजबारीक कटा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ कुचल अनानास, सूखाकटा हुआ कुचल अनानास, सूखा1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनमक मुक्त जड़ी बूटी मसाला मिश्रणनमक मुक्त जड़ी बूटी मसाला मिश्रण42 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोunsweetened चापलूसीunsweetened चापलूसी3401 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।प्रत्येक डिब्बे) हल्के पानी से भरे टूना, सूखा और परतदारप्रत्येक डिब्बे) हल्के पानी से भरे टूना, सूखा और परतदार
कठिनाईसामान्य
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर14
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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