अनानास फ्लान (फ्लान डी पिना)
अनानास फ्लान (फ्लान डी पिना) सिर्फ हो सकता है यूरोपीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12 ग्राम प्रोटीन, 26 ग्राम वसा, और कुल का 593 कैलोरी. के लिए $ 1.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 431 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यह एक सस्ती मिठाई के रूप में अच्छा काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नारियल का अर्क, अंडे की जर्दी, अनानास और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 53 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पिना कोलाडा फ्लान, फ्लान दे अरोज़ कोन लेचे (चावल का हलवा फ्लान), तथा माई सिंपल कस्टर्ड फ्लान (फिलिपिनो लेचे फ्लान) समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कारमेल तैयार करने के लिए एक छोटे बर्तन में 1 कप चीनी कप पानी के साथ डालें । तेज आंच पर उबाल लें । एक बार हिलाओ और गर्मी को मध्यम तक कम करें और लगभग 5 मिनट या सिरप को कारमेल रंग में बदलने तक पकाएं । तुरंत प्रत्येक रमेकिन या किसी भी ओवन प्रूफ मोल्ड में कारमेल की एक समान मात्रा डालें जिसे आप उपयोग करना चाहते हैं । कारमेल के साथ बेस को कोट करने के लिए प्रत्येक डिश को घुमाएं, तेजी से काम करें क्योंकि कारमेल ठंडा होने पर जल्दी से सख्त हो जाएगा ।
एक बड़े रोस्टिंग पैन में सभी रेकिन्स रखें और एक तरफ सेट करें । ओवन को 350 डिग्री पर प्रीहीट करें F.In एक ब्लेंडर अनानास के टुकड़े, भारी क्रीम, अंडे और अंडे की जर्दी को 2 से 3 मिनट तक या चिकना होने तक मिलाएं ।
कंडेंस्ड मिल्क और नारियल का अर्क डालें और 1 मिनट और मिलाएँ । रोस्टिंग पैन में कारमेलाइज्ड रेकिन्स में फ्लान मिश्रण की एक समान मात्रा को सावधानी से डालें । फिर रोस्टिंग पैन में गर्म पानी डालें, रेकिन्स को नहीं, जब तक कि पानी रेकिन्स के किनारों से आधा ऊपर न आ जाए ।
रोस्टिंग पैन को ओवन में रखें और 1 घंटे के लिए या फ्लान के बीच में डाला गया चाकू साफ होने तक बेक करें ।
रोस्टिंग पैन से निकालें और कम से कम 30 मिनट तक ठंडा करें । फिर कम से कम 2 के लिए ढककर ठंडा करें hours.To परोसें, ध्यान से रैमकिन के किनारे के चारों ओर एक चाकू चलाएं, एक सर्विंग प्लेट के साथ कवर करें, इसे पलटें और धीरे से रैमकिन को हटा दें जिससे कारमेल पक्षों पर चल सके ।
ऊपर से कुछ कटा हुआ ताजा अनानास डालें और परोसें ।