अनानास सॉस के साथ चिकन
अनानास सॉस के साथ चिकन एक ग्लूटेन मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य कोर्स है। यह नुस्खा 6 लोगों के लिए है। 1.35 डॉलर प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 14% पूरा करता है । एक सर्विंग में 201 कैलोरी , 26 ग्राम प्रोटीन और 3 ग्राम वसा होती है । यह रेसिपी खाने के शौकीनों और रसोइयों को बहुत पसंद आती है. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए सोया सॉस, कॉर्नस्टार्च, पिसी हुई अदरक और कुछ अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही काफी है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट का समय लगता है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। 42% के चम्मच स्कोर के साथ, यह व्यंजन बहुत अच्छा है। इसी तरह के व्यंजनों में चेरी पाइनएप्पल सॉस के साथ चिकन , पाइनएप्पल बारबेक्यू सॉस के साथ हुला चिकन और पाइनएप्पल बोरबॉन सॉस के साथ पॉपकॉर्न चिकन शामिल हैं।
निर्देश
एक बड़े सॉस पैन में ब्राउन शुगर और कॉर्नस्टार्च मिलाएं। अनानास, सोया सॉस, लहसुन नमक और अदरक मिलाएं। गाढ़ा होने तक धीमी आंच पर पकाएं और हिलाएं।
चिकन को 9-इंच चिकनाई वाले बर्तन में रखें। चौकोर बेकिंग डिश.
सॉस का आधा भाग चिकन के ऊपर डालें।
बिना ढके 350° पर 15 मिनट तक बेक करें।
10 मिनट तक बेक करें या जब तक मीट थर्मामीटर 1 70° न पढ़ ले, बचे हुए सॉस के साथ कई बार बेक करें।