अनार सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क कंधे

अनार सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क कंधे
अनार सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क कंधे सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 458 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 16g वसा की. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । 18 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास पोर्क शोल्डर रोस्ट, कोषेर नमक और पिसी हुई काली मिर्च, पिसी हुई दालचीनी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जमीन दालचीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी Twists एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 94 का स्कोर%, यह डिश कमाल की है । इसी तरह के व्यंजन हैं सरसों अदरक सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क कंधे, भुना हुआ पोर्क कंधे, तथा पुलाव-भुना हुआ पोर्क कंधे.

निर्देश

1
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । लहसुन, कोषेर नमक और काली मिर्च के साथ सूअर का मांस भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग1 लीक, साफ़ और बड़े टुकड़ों में कटा हुआ, केवल सफ़ेद भाग
पोर्क रोस्टपोर्क रोस्ट
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
2
रोस्टिंग पैन में रखें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआकैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ
3
1 के लिए भुना बेक करेंपहले से गरम ओवन में घंटे । जबकि भुना बेक हो रहा है, अनार के बीज और पानी को एक बड़े सॉस पैन में मिलाएं । एक उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और 20 से 30 मिनट तक उबालें, जब तक कि अनार के बीज टूट न जाएं और अपना रस छोड़ दें । जितना संभव हो उतना रस पाने के लिए एक झरनी के माध्यम से दबाएं । आपके पास लगभग 3/4 कप रस होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनार के बीजअनार के बीज
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
1 नींबू के छिलके की पट्टी1 नींबू के छिलके की पट्टी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
4
अनार से रस को सॉस पैन में डालें और उबाल लें । मध्यम आँच पर आधे से कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार
1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी1 बड़ा चम्मच मोटी लाल चीनी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिककटे हुए ग्लेज्ड पेकान, वैकल्पिक
5
गर्मी से निकालें और बेलसमिक सिरका, चीनी और दालचीनी में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
बेहद पतला कागजबेहद पतला कागज
नींबू के छिलके की पट्टीनींबू के छिलके की पट्टी
6
1 घंटे के लिए ओवन में भूनने के बाद, इसे अनार की चटनी के साथ चिपकाना शुरू करें, ब्रश का उपयोग करके ऊपर और किनारों पर लगाएं । पोर्क को तब तक भूनना जारी रखें जब तक कि आंतरिक तापमान 180 डिग्री फ़ारेनहाइट (80 डिग्री सेल्सियस) तक न पहुंच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनारअनार
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैपवनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रति रैप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
7
ओवन से निकालें और नक्काशी और सेवा करने से पहले 20 मिनट तक आराम करने दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर53
पत्रिका
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