अब तक की सबसे स्वादिष्ट हरी फलियाँ

अब तक की सबसे स्वादिष्ट हरी फलियाँ
अब तक की सबसे स्वादिष्ट हरी बीन्स 5 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पुरापाषाणकालीन और मौलिक रेसिपी है। एक सर्विंग में 80 कैलोरी , 4 ग्राम प्रोटीन और 4 ग्राम वसा होती है । प्रति सर्विंग 61 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 8% पूरा करता है । यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को 7 लोगों ने बनाया है और दोबारा बनाएंगे. यदि आपके पास रेड वाइन सिरका, अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कटी हुई हरी फलियाँ और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। बहुत से लोगों को यह साइड डिश वास्तव में पसंद नहीं आई। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट का समय लगता है। सभी बातों पर विचार करने के बाद, हमने निर्णय लिया कि यह नुस्खा 59% के चम्मच स्कोर का हकदार है । यह स्कोर ठोस है. यदि आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको किण्वित काली बीन्स के साथ हरी बीन्स ~ उर्फ गंदी हरी बीन्स , तली हुई हरी बीन्स - हरी बीन्स खाने का स्वास्थ्यप्रद तरीका , और सबसे स्वादिष्ट सब्जी सूप जैसी रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं।

निर्देश

1
मध्यम आंच पर एक बड़ी कड़ाही में तेल गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
2
प्याज और हैम जोड़ें; पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि भूरे रंग के टुकड़े आपके पैन के तले पर दिखने न लगें, 5 से 10 मिनट तक।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
तैयार सरसों, वैकल्पिकतैयार सरसों, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
3
पैन में रेड वाइन सिरका मिलाएं, नीचे से भूरे टुकड़ों को खुरचें। सिरका जल्दी वाष्पित हो जाएगा - घबराएं नहीं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
इसमें सरसों मिलाएं और आंच को मध्यम-धीमी कर दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
5
हरी फलियाँ डालें और कोट करने के लिए हिलाएँ। नरम लेकिन फिर भी कुरकुरा होने तक पकाएं, लगभग 5 मिनट। कोषेर नमक डालें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुईतैयार-छँटी हुई हरी फलियाँ, उत्पादन विभाग में उपलब्ध, एक कोण पर आधी कटी हुई
रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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