अमृत फल कप
अमृत फल कप एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, मौलिक, और पूरे 30 साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 191 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 परोसता है । के लिये प्रति सेवारत 53 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यदि आपके पास अनानास के टुकड़े, संतरे, केले और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो अमृत फल, अमृत फल का सलाद, और अमृत फल का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
अनानास को सूखा, रस के 2 बड़े चम्मच (एक और उपयोग के लिए शेष रस को त्यागें या बचाएं) ।
एक कटोरे में अनानास और रस रखें; शेष सामग्री जोड़ें और हल्के से टॉस करें ।