अमरूद बीबीक्यू सॉस के साथ मिश्रित ग्रिल कबाब

अमरूद बीबीक्यू सॉस के साथ मिश्रित ग्रिल कबाब
एक की जरूरत है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम? अमरूद बीबीक्यू सॉस के साथ मिश्रित ग्रिल कबाब कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 6.0 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 398 कैलोरी, 48 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा. यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, नारंगी बेल मिर्च, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 73 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो चेरी कोला बारबेक्यू सॉस के साथ मिश्रित ग्रिल, मीठी और मसालेदार बोर्बोन सॉस के साथ मिश्रित ग्रिल, तथा अनानास पोर्क कबाब (कोई ग्रिल आवश्यक नहीं) समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
अमरूद बीबीक्यू सॉस तैयार करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बारबेक्यू सॉसबारबेक्यू सॉस
अमरूदअमरूद
2
कटार पर थ्रेड मछली, झींगा और सब्जियां ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
झींगाझींगा
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
3
जैतून के तेल से ब्रश करें; नमक और काली मिर्च छिड़कें । मध्यम-उच्च गर्मी (350 से 40) पर ग्रिल करें
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्रिलग्रिल
4
4 मिनट। कटार को पलट दें, और 1/4 कप सॉस के साथ ब्रश करें । एक कांटा के साथ 5 मिनट या मछली के गुच्छे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
मछलीमछली
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
5
साइड में सॉस के साथ कटार परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉससॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुईएयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर55
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