अरुगुला और एंडिव सलाद
अरुगुलन और एंडिव सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 277 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 28 ग्राम वसा प्रत्येक। यह नुस्खा 4 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 10 मिनट. यदि आपके पास कुंवारी जैतून का तेल, लहसुन है । एक लहसुन प्रेस, बेल्जियम एंडिव और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री के माध्यम से, आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो एंडिव अरुगुला सलाद, एंडिव, अरुगुला और टेंजेरीन सलाद, तथा रैडिचियो, एंडिव और अरुगुला सलाद समान व्यंजनों के लिए ।