अरुगुला पेस्टो
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए अरुगुला पेस्टो को आजमाएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 56 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 68 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । परमेसन चीज़, पाइन नट्स, एक्स्ट्राविर्जिन ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने में लगता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और मौलिक आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 66 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो अरुगुला पेस्टो: पेस्टो डि रुकोला, अरुगुला पेस्टो, तथा अरुगुला पेस्टो समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक खाद्य प्रोसेसर में सभी अवयवों को मिलाएं; चिकनी होने तक प्रक्रिया करें । मोम पेपर के साथ पंक्तिबद्ध जेली-रोल पैन पर बड़े चम्मच द्वारा पेस्टो को गिराएं । प्लास्टिक रैप के साथ कवर करें; ठोस होने तक फ्रीज करें । जमे हुए पेस्टो को 2 महीने तक फ्रीजर में एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।