अर्ल ग्रे नींबू मफिन
अर्ल ग्रे लेमन मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 38 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 130 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चीनी, जायफल, टेबल मक्खन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 18 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो नींबू के साथ अर्ल ग्रे कपकेक अर्ल ग्रे बटरक्रीम, नींबू-अर्ल ग्रे वर्ग, तथा लेमन बटरक्रीम के साथ अर्ल ग्रे कपकेक समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन रैक को मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए]()
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुएउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई![चिकन जांघ और पैर]()
चिकन जांघ और पैर
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
चिकन जांघ और पैर2
एक सॉस पैन में दूध को मध्यम धीमी आंच पर गर्म होने तक गर्म करें लेकिन बुदबुदाती नहीं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़ेउपकरण आप उपयोग करेंगे![2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ]()
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ
2 बड़े चम्मच पारेव मार्जरीन, पिघला हुआ3
चाय या टी बैग्स डालें, ढक दें और 20 मिनट तक खड़े रहने दें । यह देखने के लिए आधे रास्ते की जाँच करें कि क्या दूध अभी भी गर्म है, अगर यह ठंडा हो गया है, तो कम गर्मी पर फिर से धीरे से गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![चाय]()
चाय![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
चायखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े4
एक बड़े कटोरे में, आटा, चीनी, नमक, बेकिंग पाउडर, जायफल, और नींबू उत्तेजकता को एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 1/3 कप गुड़]()
1 1/3 कप गुड़![चांदी नॉनपैरिल्स]()
चांदी नॉनपैरिल्स![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)![1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण]()
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण![1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई]()
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
1 1/3 कप गुड़
चांदी नॉनपैरिल्स
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजितउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ![जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ5
यदि ढीली पत्ती वाली चाय का उपयोग कर रहे हैं, तो दूध को छान लें; यदि टी बैग का उपयोग कर रहे हैं, तो त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![बेक किया हुआ हैम, बहुत पतला कटा हुआ]()
बेक किया हुआ हैम, बहुत पतला कटा हुआ![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
बेक किया हुआ हैम, बहुत पतला कटा हुआखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े6
मक्खन, दूध और अंडे को सूखी सामग्री में मिलाएं, जब तक कि संयुक्त न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए]()
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए![खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े]()
खजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े![तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला]()
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोला
6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुएखजूर ओटमील कुकीज़, मोटे तौर पर टुकड़े टुकड़े
तलने का तेल, अधिमानतः कैनोलाउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ]()
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ7
प्रत्येक मफिन कप को बैटर से 3/4 भर दें फिर 20 मिनट तक या ऊपर से सुनहरा होने तक बेक करें और मफिन के बीच में डाला गया केक टेस्टर साफ निकल जाए ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![चिकन जांघ और पैर]()
चिकन जांघ और पैर
चिकन जांघ और पैर
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
कीवीफल, 1/4 इंच मोटा कटा हुआउपकरण
सामग्री
4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण]()
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण11टीएसपी सूखा अजवायन![1 1/3 कप गुड़]()
1 1/3 कप गुड़4![टेबल्स अनसाल्टेड मक्खन, पिघल]()
टेबल्स अनसाल्टेड मक्खन, पिघल1![अंडा, हल्का पीटा]()
अंडा, हल्का पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![लगभग 1 मध्यम नींबू से ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता]()
लगभग 1 मध्यम नींबू से ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)]()
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित]()
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई]()
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च![ताजा, ढीला पत्ता अर्ल ग्रे चाय या 3 चाय बैग (नोट देखें)]()
ताजा, ढीला पत्ता अर्ल ग्रे चाय या 3 चाय बैग (नोट देखें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![1 कप साबुत दूध या क्रीम]()
1 कप साबुत दूध या क्रीम
1 1/2 कप जमे हुए मटर, मक्का, प्याज, लाल मिर्च और काली बीन मिश्रण11टीएसपी सूखा अजवायन
1 1/3 कप गुड़4
टेबल्स अनसाल्टेड मक्खन, पिघल1
अंडा, हल्का पीटा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
लगभग 1 मध्यम नींबू से ताजा कसा हुआ नींबू उत्तेजकता0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 (4 औंस) बार सेमीस्वीट चॉकलेट, कटी हुई32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च
ताजा, ढीला पत्ता अर्ल ग्रे चाय या 3 चाय बैग (नोट देखें)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
1 कप साबुत दूध या क्रीमकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 10 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर1
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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