अविश्वसनीय बेक्ड फूलगोभी और ब्रोकोली Cannelloni

अविश्वसनीय बेक्ड फूलगोभी और ब्रोकोली Cannelloni
अविश्वसनीय बेक्ड फूलगोभी और ब्रोकोली कैनेलोनी सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह पेस्केटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 5.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 852 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 61g वसा की. कैनेलोनी ट्यूब, समुद्री नमक, काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । 7 लोगों को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 86 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो कमाल का है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फूलगोभी Cannelloni, गोभी और फूलगोभी Cannelloni, तथा अविश्वसनीय भुना हुआ ब्रोकोली.

निर्देश

1
यह ब्रोकोली, एंकोवी और लहसुन के साथ ऑर्किचेट के क्लासिक इतालवी व्यंजन पर एक मोड़ है - मैंने फूलगोभी को जोड़ा है और इसे ओवन-बेक्ड डिश बनाया है । स्वाद अद्भुत हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
OrecchietteOrecchiette
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
ओवन को 375 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें नमकीन पानी का एक बड़ा सॉस पैन उबाल लें और कटा हुआ ब्रोकोली और फूलगोभी में छोड़ दें । पकने तक 5 से 6 मिनट तक उबालें, फिर एक कोलंडर में छान लें, जिससे खाना पकाने का पानी बच जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
3
एक विस्तृत सॉस पैन गरम करें, जैतून के तेल के अच्छे ग्लग्स के एक जोड़े में डालें और लहसुन जोड़ें । कुछ सेकंड के लिए भूनें, फिर अजवायन की पत्ती, एंकोवी, एंकोवी तेल और बवासीर डालें और पकी हुई ब्रोकली और फूलगोभी को आरक्षित खाना पकाने के पानी के लगभग 4 बड़े चम्मच के साथ जोड़ने से पहले कुछ सेकंड के लिए और भूनना जारी रखें । हलचल एक साथ सब कुछ डाल दिया, एक ढक्कन के साथ पैन पर एक छोटे से अंतराल छोड़ने के लिए, और धीरे-धीरे पकाने के लिए 15 से 20 मिनट के लिए, क्रियाशीलता को नियमित रूप से - overcooking सब्जियों न केवल intensies अपने स्वाद देता है, लेकिन आप बनावट है कि आप की जरूरत है यह नुस्खा के लिए.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई1/2 सेवॉय गोभी बारीक कटी हुई
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1 कप कटा हुआ लहसुन1 कप कटा हुआ लहसुन
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
नमी को वाष्पित होने देने के लिए आखिरी 5 मिनट के लिए ढक्कन हटा दें, फिर सब्जियों को कुचलने के लिए आलू मैशर का उपयोग करें । सॉस पैन को आँच से उतारें, सब्जियों का स्वाद लें और नमक और काली मिर्च के साथ सावधानी से सीज़न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आलू मैशरआलू मैशर
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
बेकिंग शीट पर मिश्रण को ठंडा होने के लिए फैलाएं । इस बीच, अपने आप को एक और बेकिंग डिश या रोस्टिंग पैन प्राप्त करें (कैनेलोनी ट्यूबों को अच्छी तरह से साइड में फिट करने के लिए सही आकार - मैं वास्तव में डिश में ट्यूबों को बिछाकर इसका परीक्षण करता हूं, फिर उन्हें हटा दें और 1 तरफ रख दें) और टमाटर सॉस में एक चुटकी नमक और रेड वाइन सिरका डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त1 बड़ा चम्मच प्लस 1 चम्मच कोषेर नमक, मांस में मसाला डालने के लिए अतिरिक्त
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
CannelloniCannelloni
अखरोट-किशमिश ब्रेडअखरोट-किशमिश ब्रेड
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम1-1/2 क्वार्ट कुकीज़ और क्रीम आइसक्रीम, नरम
6
अब, बनाने के लिए एक सच में त्वरित और आसान सफेद सॉस मिश्रण, creme fraiche के साथ आधा एक प्रकार का पनीर, एक छिड़काव के लिए नमक और काली मिर्च और एक छोटे से आरक्षित खाना पकाने के पानी के लिए पतला है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
Creme FraicheCreme Fraiche
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
7
अपनी ठंडी ब्रोकली और फूलगोभी के मिश्रण को एक बड़े सैंडविच बैग में डालें और कोने को काट लें । बैग के शीर्ष को मोड़ें और इसे कैनेलोनी ट्यूबों में भरने के लिए निचोड़ें । (यदि आप चाहें, तो मिश्रण को कैनेलोनी में धकेलने के लिए एक चम्मच का उपयोग करें या पाइपिंग बैग का उपयोग करें । ) ट्यूबों को भरें - कंजूस मत बनो! - और उन्हें सॉस के ऊपर एक परत में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
CannelloniCannelloni
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
8
कैनेलोनी के ऊपर तुलसी के पत्ते बिछाएं और ऊपर से समान रूप से अपनी सफेद चटनी डालें । काली मिर्च के साथ सीजन, शेष परमेसन पर छिड़कें और मोज़ेरेला पर फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, कसे हुए
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
CannelloniCannelloni
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदएक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
9
अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें और पहले से गरम ओवन में 30 से 40 मिनट तक या ऊपर से सुनहरा और बुदबुदाहट होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
10
नींबू के रस के निचोड़ के साथ अरुगुला के पत्तों को तैयार करें और लगभग 3 गुना अधिक अतिरिक्त - कुंवारी जैतून का तेल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वर्जिन जैतून का तेलवर्जिन जैतून का तेल
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
11
की सेवा cannelloni के साथ arugula और कुछ अच्छा crusty रोटी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल1 बड़ा चम्मच आयातित ग्रीक जैतून का तेल
CannelloniCannelloni
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
12
"जेमी एट होम" के निर्माताओं के साथ हमारा समझौता केवल हमें प्रति एपिसोड 2 व्यंजनों को ऑनलाइन उपलब्ध कराने की अनुमति देता है । फूड नेटवर्क हमारे दर्शकों को असुविधा का पछतावा करता है और foodnetwork.com उपयोगकर्ता"

सामग्री

28हैबेनेरो मिर्चतेल में सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले एंकोवी, सूखा और कटा हुआ, तेल आरक्षिततेल में सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले एंकोवी, सूखा और कटा हुआ, तेल आरक्षित4बड़े मुट्ठीarugula पत्तियों, धोया और सूखेarugula पत्तियों, धोया और सूखे6थोड़ी सी कटी हुई तोरीताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च454हैबेनेरो मिर्चब्रोकोली, धोया, फूल और डंठल कटा हुआब्रोकोली, धोया, फूल और डंठल कटा हुआ454हैबेनेरो मिर्चरोमनस्को या सफेद फूलगोभी, धोया, फूल और डंठल कटा हुआरोमनस्को या सफेद फूलगोभी, धोया, फूल और डंठल कटा हुआ2स्मॉल्स3 छोटे सूखे बवासीर के लिए, टुकड़े टुकड़े3 छोटे सूखे बवासीर के लिए, टुकड़े टुकड़े4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोcreme fraichecreme fraiche1छोटा गुच्छाताजा तुलसी, पत्ते उठाए गएताजा तुलसी, पत्ते उठाए गए1छोटा गुच्छाताजा थाइम, पत्तियां चुनी गईंताजा थाइम, पत्तियां चुनी गईं7लौंगलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआलहसुन, खुली और बारीक कटा हुआ1संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिएसंतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए198हैबेनेरो मिर्चअच्छी गुणवत्ता वाले मोत्ज़ारेला पनीरअच्छी गुणवत्ता वाले मोत्ज़ारेला पनीर6थोड़ी सी कटी हुई तोरीजैतून का तेलजैतून का तेल6थोड़ी सी कटी हुई तोरीअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल198हैबेनेरो मिर्चपरमेसन, बारीक कद्दूकस किया हुआपरमेसन, बारीक कद्दूकस किया हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीसमुद्री नमकसमुद्री नमक16cannelloni ट्यूबcannelloni ट्यूब4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअच्छी गुणवत्ता वाली टमाटर की चटनीअच्छी गुणवत्ता वाली टमाटर की चटनी6थोड़ी सी कटी हुई तोरीअच्छी गुणवत्ता वाली रेड वाइन सिरकाअच्छी गुणवत्ता वाली रेड वाइन सिरका
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 30 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर99
पत्रिका
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जनवरी के लिए 10 स्वादिष्ट और ताज़ा कॉकटेल रेसिपी!
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इन स्वादिष्ट शीतकालीन व्यंजनों के साथ आरामदायक और गर्म रहें
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पोषक तत्वों से भरपूर और जीवंत आहार के लिए रंगों द्वारा रेनबो फ़ूड
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पोषण का भविष्य, नया और बेहतर खाद्य पिरामिड
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टेलर स्विफ्ट के पसंदीदा NYC हैंगआउट से उसके शीर्ष 3 व्यंजनों के साथ आपका आंतरिक शेफ
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चुस्की लें, घूमें और जश्न मनाएं: 25 मई को राष्ट्रीय शराब दिवस पर टोस्टिंग करें
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18 फरवरी को राष्ट्रीय पेय शराब दिवस
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इसके विशेष दिन पर ऑयस्टर सूप के आनंददायक स्वाद का आनंद लें!
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आपकी फुटबॉल पार्टी के लिए ये सुपर रेसिपी!
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3 क्लासिक आरामदायक भोजन व्यंजनों के पीछे का रहस्य
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आपके फरवरी मेनू को स्वादिष्ट बनाने की विधियाँ
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फरवरी 2024 में आने वाले शीर्ष 20+ अवश्य आज़माए जाने वाले व्यंजन
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शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं
शाकाहारी सूप व्यंजन अब केवल शाकाहारियों के लिए नहीं हैं