असंभव आसान सब्जी पाई
असंभव आसान सब्जी पाई मोटे तौर पर की आवश्यकता है 1 घंटा 5 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 9 ग्राम वसा, और कुल का 138 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 45 सेंट खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, अंडे, शिमला मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 40 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । कोशिश करो असंभव आसान सब्जी पाई, कम वसा असंभव आसान सब्जी पाई, तथा असंभव आसान बीएलटी पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 400 एफ तक गरम करें । 9 इंच पाई प्लेट को ग्रीस करें ।
मध्यम सॉस पैन में उबालने के लिए 1 इंच नमकीन पानी गरम करें ।
ब्रोकली डालें; ढककर उबलने के लिए गरम करें । लगभग 5 मिनट या लगभग निविदा तक पकाएं; अच्छी तरह से नाली । पाई प्लेट में पकी हुई ब्रोकली, प्याज, शिमला मिर्च और पनीर को एक साथ हिलाएं ।
मिश्रित होने तक शेष सामग्री हिलाओ ।
सेंकना 35 से 45 मिनट या जब तक सुनहरा भूरा और केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है. 5 मिनट ठंडा करें ।