अही प्रहार सलाद

अही प्रहार सलाद
अही पोक सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 252 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.38 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तिल का तेल, हरा प्याज, पिसे हुए मैकाडामिया नट्स और कुछ अन्य चीजें लें । मैकाडामिया नट्स का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं चॉकलेट और मैकाडामिया नट्स के साथ केले की रोटी एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 20 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 92 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । कोशिश करो परमाणु अही पोक (मिर्च पानी के साथ मसालेदार अही पोक), टूना प्रहार (उच्चारण प्रहार-अय), तथा अही पोक और समुद्री शैवाल सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

567मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अही टूना, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआअही टूना, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ2(सर्दी)गार्निश के लिए सीताफल के पत्तेगार्निश के लिए सीताफल के पत्ते11 पौंड तोरी,कीमा बनाया हुआ ताजा अदरककीमा बनाया हुआ ताजा अदरक596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ हरा प्याजकीमा बनाया हुआ हरा प्याज8पत्तियांआइसबर्ग लेट्यूसआइसबर्ग लेट्यूस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ग्राउंड भुना हुआ मैकाडामिया नट्सग्राउंड भुना हुआ मैकाडामिया नट्स596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकीमा बनाया हुआ प्याजकीमा बनाया हुआ प्याज2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कुचल लाल मिर्च के गुच्छेकुचल लाल मिर्च के गुच्छे2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)कप जमे हुए एडामे, पिघला हुआकप जमे हुए एडामे, पिघला हुआ2(सर्दी)हल्के से उखड़ गए वाकम समुद्री शैवालहल्के से उखड़ गए वाकम समुद्री शैवाल
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे, 20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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