आग और बर्फ (बर्ग) बर्गर

आग और बर्फ (बर्ग) बर्गर
आग और बर्फ (बर्ग) बर्गर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 28 ग्राम वसा, और कुल का 490 कैलोरी. यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.84 खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह एक है सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । ग्राउंड बीफ का मिश्रण, ए. 1. मूल सॉस, आइसबर्ग लेट्यूस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं आग भुना हुआ टमाटर सॉस के साथ तुर्की बेकन डबल पनीर बर्गर, टेक्सास होल्ड-गर्म आग भुना हुआ लहसुन केचप के साथ यूएमएस मिनी चिपोटल बीफ बर्गर, तथा एवोकैडो आइसक्रीम.

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी के लिए हीट ग्रिल।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
2
स्टेक सॉस और मिर्च मिलाएं; एक तरफ सेट करें । मांस को 4 (1/2-इंच-मोटी) पैटीज़ में आकार दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
पानी की अनुमति देने के लिएपानी की अनुमति देने के लिए
3
ग्रिल पैटीज़ 5 से 7 मिनट । प्रत्येक तरफ या जब तक किया (160 एफ), स्टेक सॉस मिश्रण के साथ कभी-कभी ब्रश करना । एकल के साथ शीर्ष; ग्रिल 1 मिनट । या पिघलने तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टेक सॉसस्टेक सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
4
लेट्यूस, चीज़बर्गर्स, एवोकाडो और टमाटर के साथ बन्स भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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