आटिचोक और बेकन आलू सेंकना

आटिचोक और बेकन आलू सेंकना
आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आटिचोक और बेकन आलू बेक को आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.63 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 411 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नमक, दूध, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । आलू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मीठे आलू स्कोन एक मिठाई के रूप में । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 9 घंटे और 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैश किए हुए आलू आटिचोक सेंकना, बेकन आलू सेंकना, तथा आलू बेकन पनीर सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
नॉनस्टिक कुकिंग स्प्रे के साथ 8-इंच स्क्वायर (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें । कुरकुरा होने तक मध्यम-उच्च गर्मी पर बड़े कड़ाही में बेकन पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ग्लास बेकिंग पैनग्लास बेकिंग पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
कड़ाही से बेकन निकालें; कागज तौलिया पर नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेकनबेकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
बड़े कटोरे में, पका हुआ बेकन, आलू और 1 कप पनीर मिलाएं; मिश्रण करने के लिए टॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पका हुआ बेकनपका हुआ बेकन
आलूआलू
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
छिड़काव बेकिंग डिश में आलू के मिश्रण का आधा हिस्सा फैलाएं । आटिचोक और शेष आलू मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आटिचोकआटिचोक
आलूआलू
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
5
उसी बड़े कटोरे में, अंडे, दूध, लहसुन-काली मिर्च के मिश्रण और नमक को अच्छी तरह मिश्रित होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
अंडाअंडा
दूधदूध
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
6
आलू के मिश्रण पर डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
7
शेष 1/2 कप पनीर के साथ छिड़के । पन्नी के साथ कवर; कम से कम 8 घंटे या रात भर सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नीएल्यूमीनियम पन्नी
8
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
45 मिनट तक ढककर बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
बेकिंग डिश को उजागर करें; शीर्ष पर टमाटर के स्लाइस की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर के स्लाइसटमाटर के स्लाइस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
सेंकना एक अतिरिक्त 15 से 20 मिनट खुला या जब तक केंद्र में डाला चाकू साफ बाहर आता है ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
चाकूचाकू
12
परोसने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।

सामग्री

397मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चौथाई आर्टिचोक, सूखा हुआचौथाई आर्टिचोक, सूखा हुआ8स्लाइसबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंबेकन, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें4अंडेअंडे1776 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)लहसुन-काली मिर्च मिश्रणलहसुन-काली मिर्च मिश्रण1( बैंगन)इतालवी बेर टमाटर, पतले कटा हुआइतालवी बेर टमाटर, पतले कटा हुआ9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएप्याज और मिर्च के साथ जमे हुए आलू ओ ' ब्रायन (28-ऑउंस से । पीकेजी।)प्याज और मिर्च के साथ जमे हुए आलू ओ ' ब्रायन (28-ऑउंस से । पीकेजी।)0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएआस्ट्रेलिया. कटा हुआ तेज चेडर पनीरआस्ट्रेलिया. कटा हुआ तेज चेडर पनीर
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार9 एचआरएस, 35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर16
पत्रिका
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