आटिचोक दिल के साथ देश फ्रेंच बीन और टूना सलाद

आटिचोक दिल के साथ नुस्खा देश फ्रेंच बीन और टूना सलाद तैयार है लगभग 2 घंटे और 14 मिनट में और निश्चित रूप से एक अद्भुत है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 19 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. के लिए $ 1.6 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए लीफ लेट्यूस, पानी, टूना फ़िले और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं आटिचोक दिल, ककड़ी, टमाटर और एवोकैडो के साथ ताड़ के सलाद के दिल, धनुष और आर्टिचोक दिल के साथ धनुष संबंध या फारफलाइन, तथा टेपेनेड-फ्रेंच ब्रेड पर आटिचोक दिल.