आठ रुपये में खाएं: ठंडा नूडल्स

आठ रुपये में खाएं: ठंडा नूडल्स
आठ रुपये में खाएं: ठंडा नूडल्स एक है डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1285 कैलोरी, 109 ग्राम प्रोटीन, तथा 53 ग्राम वसा. के लिए $ 2.42 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 46% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 9 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। यदि आपके पास मूंग अंकुरित, साइडर सिरका, मकई की गुठली, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । पानी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं तरबूज-आड़ू कीचड़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 44 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो आठ रुपये में खाएं: ठंडे तिल नूडल्स, तिल ठंडा नूडल्स, तथा ठंडा तिल नूडल्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

3थोड़ी सी कटी हुई तोरीगाजर, जूलियन और 30 सेकंड के लिए ब्लांच किया गयागाजर, जूलियन और 30 सेकंड के लिए ब्लांच किया गया1कसा हुआ परमेसन चीज़चावल, शराब या साइडर सिरकाचावल, शराब या साइडर सिरका3थोड़ी सी कटी हुई तोरीखीरे, डी-बीज और जूलियनखीरे, डी-बीज और जूलियन1कसा हुआ परमेसन चीज़डार्क (एशियाई) तिल का तेलडार्क (एशियाई) तिल का तेल340हैबेनेरो मिर्चरेमन, सोबा, या अंडा नूडल्सरेमन, सोबा, या अंडा नूडल्स1घनअतिरिक्त फर्म टोफू, 1/2-इंच मेंअतिरिक्त फर्म टोफू, 1/2-इंच में3थोड़ी सी कटी हुई तोरीमकई की गुठली, ताजा (1 मिनट के लिए ब्लांच) या डिब्बाबंदमकई की गुठली, ताजा (1 मिनट के लिए ब्लांच) या डिब्बाबंद1मध्यम लौंगलहसुन, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)लहसुन, कीमा बनाया हुआ (वैकल्पिक)3थोड़ी सी कटी हुई तोरीहैम, स्ट्रिप्स में कटा हुआहैम, स्ट्रिप्स में कटा हुआ3थोड़ी सी कटी हुई तोरीमिर्च पाउडर या गर्म सॉस (वैकल्पिक, स्वाद के लिए)मिर्च पाउडर या गर्म सॉस (वैकल्पिक, स्वाद के लिए)3थोड़ी सी कटी हुई तोरीमूंग अंकुरित, 1 मिनट के लिए फूला हुआमूंग अंकुरित, 1 मिनट के लिए फूला हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेमूंगफली का मक्खन या ताहिनीमूंगफली का मक्खन या ताहिनी3थोड़ी सी कटी हुई तोरीपका हुआ चिकन, कटा हुआपका हुआ चिकन, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआपूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)सफेद चीनीसफेद चीनी3थोड़ी सी कटी हुई तोरीसादा आमलेट, स्ट्रिप्स में कटा हुआसादा आमलेट, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
कठिनाईमध्यम
में तैयार44 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर33
पत्रिका
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