आड़ू के साथ बेक्ड चिकन
आड़ू के साथ बेक्ड चिकन आपके मुख्य पाठ्यक्रम संग्रह का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 264 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. ब्राउन शुगर, पिसी हुई लौंग, नींबू का रस और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । नींबू के रस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लेमन आइसिंग के साथ लेमन शॉर्टब्रेड कुकीज {आंटी रौक्सैन को श्रद्धांजलि} एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 44 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो पके हुए आड़ू, नाश्ता बेक्ड आड़ू, तथा बेक्ड सामन और आड़ू समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । हल्के से एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश को चिकना करें ।
तैयार बेकिंग डिश में चिकन रखें, और 1/2 कप ब्राउन शुगर छिड़कें ।
चिकन के ऊपर आड़ू के स्लाइस रखें, फिर शेष 1/2 कप ब्राउन शुगर, अदरक, लौंग और नींबू के रस के साथ छिड़के ।
पहले से गरम ओवन में लगभग 30 मिनट तक बेक करें, अक्सर रस के साथ चखना, जब तक कि चिकन पक न जाए और रस साफ न हो जाए ।