आम और पुदीने की चटनी के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग

आम और पुदीने की चटनी के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग
आम और पुदीने की चटनी के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 723 कैलोरी, 39 ग्राम प्रोटीन, तथा 42g वसा की प्रत्येक। के लिए $ 5.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । फूडनेटवर्क की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । जुलाई का चौथा इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । अगर आपके पास फेटा चीज़, मैंगो प्यूरी, हवाईयन समुद्री नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नारंगी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ऑरेंज जेस्ट आइसिंग के साथ ऑरेंज मुरब्बा कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 11 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 75 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो पुदीना-आम की चटनी के साथ मसालेदार भेड़ का बच्चा चॉप, दही-पुदीने की चटनी के साथ मेमने का ग्रिल्ड लेग, तथा सिलेंट्रो मिंट सॉस रेसिपी के साथ ग्रिल्ड लैम्ब चॉप्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
सभी मैरिनेड सामग्री को एक साथ मिलाएं और मेमने के ऊपर डालें । रेफ्रिजरेटर में रात भर कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
2
मेमने को मैरिनेड से निकालें । लहसुन लौंग और दौनी के पत्तों के साथ स्टड ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मुर्गे की गर्दनमुर्गे की गर्दन
साथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछसाथ ही ग्रेवी को ढीला करने और गाढ़ा करने के लिए और भी बहुत कुछ
त्रि-टिप्स, छंटनीत्रि-टिप्स, छंटनी
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
3
हवाई समुद्री नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ सीजन । ग्रिल से मध्यम-दुर्लभ, (130 डिग्री एफ आंतरिक तापमान एक त्वरित-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर रजिस्टर), कीवी लकड़ी के अंगारों पर ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटेबेबी शैल पास्ता, पका हुआ अल डेंटे
ताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनीतिल के तेल की गरम चटनी
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4
टुकड़ा करने से पहले 10 मिनट आराम करें ।
5
एक छोटे सॉस पैन में सिरका और चीनी जोड़ें । मध्यम आँच पर तब तक पकाएँ जब तक कि चीनी घुल न जाए और हल्का भूरा होने लगे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
6
शराब जोड़ें और नीचे पकाना, आधे से कम करना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
7
शेष सामग्री और आधा पुदीना जोड़ें। फ्लेवर को शादी करने के लिए 10 मिनट उबालें । नमक और काली मिर्च के साथ मसाला समायोजित करें । सेवा करने से ठीक पहले शेष टकसाल में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ1/8 चम्मच प्रत्येक सूखा अजवायन, तुलसी और मेंहदी, कुचला हुआ
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
8
मेमने को अनाज के पार पतला काट लें । एक थाली में, ग्रील्ड सब्जियों और ग्रील्ड आम के ऊपर मेमने को पंखा करें । कुछ सॉस के साथ भेड़ का बच्चा शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास1 बड़ा सफ़ेद अनानास या नियमित अनानास
सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)सफेद बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित रखें)
9
क्रम्बल किए हुए फेटा चीज़ और पुदीने की टहनी से गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1हवाईयन (थाई) मिर्च मिर्च बारीक कीमा बनाया हुआहवाईयन (थाई) मिर्च मिर्च बारीक कीमा बनाया हुआ57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अच्छी सूखी सफेद शराबअच्छी सूखी सफेद शराब4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआFeta पनीरFeta पनीर1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)ताजा कसा हुआ अदरकताजा कसा हुआ अदरक2(सर्दी)ताजा कटा हुआ पुदीना पत्तियांताजा कटा हुआ पुदीना पत्तियां2(सर्दी)मोटे तौर पर कटा हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, मांस में डालने के लिए और अधिकमोटे तौर पर कटा हुआ ताजा मेंहदी के पत्ते, मांस में डालने के लिए और अधिक2(सर्दी)नींबू मिर्च ड्रेसिंगनींबू मिर्च ड्रेसिंग1अतिरिक्त-कुंवारी जैतून का तेल, पैन के 2 मोड़ और बूंदा बांदी के लिए कुछलहसुन, खुलीलहसुन, खुली3(सर्दी)लाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च2(सर्दी)कटा हुआ लैवेंडर पत्तियांकटा हुआ लैवेंडर पत्तियां907मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मेमने का बोनलेस पैर, मांसपेशियों को अलग करें और किसी भी संयोजी ऊतक को ट्रिम करेंमेमने का बोनलेस पैर, मांसपेशियों को अलग करें और किसी भी संयोजी ऊतक को ट्रिम करें1स्लाइसमैंगो ग्रिल्डमैंगो ग्रिल्ड85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)मैंगो प्यूरीमैंगो प्यूरी1स्प्रिगटकसालटकसाल113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कटा हुआ प्याजकटा हुआ प्याज1नारंगी, आलू के छिलके के साथ स्ट्रिप्स में छीलनारंगी, आलू के छिलके के साथ स्ट्रिप्स में छील1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फटी काली मिर्चफटी काली मिर्च3(सर्दी)8 कप हरे अंगूर के आधे भाग8 कप हरे अंगूर के आधे भाग85मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)अच्छी रेड वाइनअच्छी रेड वाइन57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)चावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआहवाई समुद्री नमकहवाई समुद्री नमक4स्टार anise कलियों, फटास्टार anise कलियों, फटा57मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)वील स्टॉकवील स्टॉक4रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआसब्जी, ग्रील्डसब्जी, ग्रील्ड3(सर्दी)Worcestershire सॉसWorcestershire सॉस
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार11 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर67
पत्रिका
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