आर्टिचोक हार्ट्स और शतावरी युक्तियों के साथ बेक्ड स्कैलप्स और सियर टूरेडोस

बेक्ड स्कैलप्स और आर्टिचोक हार्ट्स और शतावरी युक्तियों के साथ टूर्नेडोस सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 37.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 45% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 2066 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 67g वसा की. यह नुस्खा 2 परोसता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में नमक और काली मिर्च, मक्खन, जायफल और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं Sauteed केला, Granolan और दही Parfait एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 63 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो 5 सामग्री आटिचोक दिल और केसर शोरबा के साथ पैन-सियर हलिबूट, जैतून आटिचोक स्वाद के साथ पैन सियर स्कैलप्स, तथा झींगा, शतावरी और आटिचोक दिल के साथ वसंत रिसोट्टो समान व्यंजनों के लिए ।