आपके पास कभी भी बहुत सारे मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आरसी के बेक्ड पीनट चिकन को आज़माएं। यह रेसिपी 457 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 40 ग्राम वसा के साथ 6 सर्विंग बनाती है। प्रति सर्विंग 84 सेंट के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% पूरा करता है । 1 व्यक्ति को यह रेसिपी स्वादिष्ट और संतुष्टिदायक लगी। स्टोर पर जाएँ और इसे बनाने के लिए प्याज पाउडर, चिकन जांघें, जड़ी-बूटी मसाला मिश्रण और कुछ अन्य चीजें आज ही ले लें। यदि आप ग्लूटेन मुक्त और कीटोजेनिक आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इस रेसिपी को तैयार करने से लेकर प्लेट तक बनाने में लगभग 1 घंटे का समय लगता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 33% का खराब चम्मच स्कोर अर्जित करती है। समान व्यंजनों के लिए मूंगफली-बेक्ड चिकन , बेक्ड मूंगफली चिकन और बेक्ड थाई मूंगफली चिकन आज़माएँ।
निर्देश
1
ओवन को 375 डिग्री F (190 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/3 कप क्रिस्को® शुद्ध वनस्पति तेल
2
एक उथले कटोरे में, मूंगफली, लहसुन पाउडर, प्याज पाउडर और नमक रहित जड़ी बूटी मसाला मिश्रण मिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए, निर्देशों के अनुसार गरम किया हुआ पीटा ब्रेड