आलू और सफेद बीन सूप

आलू और सफेद बीन सूप
आलू और सफेद बीन सूप सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 216 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए $ 1.47 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 16 लोग प्रभावित हुए । इसके लिए एकदम सही है शरद ऋतु. चिकन स्टॉक, एस्केरोल, कोम्बू और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चार्ड, सफेद बीन, और आलू का सूप, गोभी, सफेद सेम, और आलू का सूप, तथा सॉसेज, आलू, वेजी, और सफेद बीन सूप.

सामग्री

2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआचिकन स्टॉक, सब्जी स्टॉक या पानीचिकन स्टॉक, सब्जी स्टॉक या पानी1सिरएस्केरोल, पत्ते मोटे कटा हुआएस्केरोल, पत्ते मोटे कटा हुआ1स्प्रिगताजा मेंहदी की 6 इंच की टहनी (वैकल्पिक, मुझे यह उतना ही पसंद है जितना बिना)ताजा मेंहदी की 6 इंच की टहनी (वैकल्पिक, मुझे यह उतना ही पसंद है जितना बिना)4largesलहसुन लौंग, पतले कटा हुआलहसुन लौंग, पतले कटा हुआ2इंचकोम्बू (वैकल्पिक)कोम्बू (वैकल्पिक)1बड़ेप्याज, आधा और पतला कटा हुआप्याज, आधा और पतला कटा हुआ3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)समुद्री नमक (स्टॉक की नमकीनता के आधार पर)समुद्री नमक (स्टॉक की नमकीनता के आधार पर)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)सूखे सफेद बीन्स, जैसे कि ग्रेट नॉर्दर्न या कैनेलिनी, लगभग 2 कपसूखे सफेद बीन्स, जैसे कि ग्रेट नॉर्दर्न या कैनेलिनी, लगभग 2 कप454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)युकोन गोल्ड आलू( या अन्य उबलते आलू), क्यूबेडयुकोन गोल्ड आलू( या अन्य उबलते आलू), क्यूबेड2(सर्दी)अपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयलअपरिष्कृत, कोल्ड-प्रेस्ड एक्स्ट्रा-वर्जिन ऑलिव ऑयल
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर45
पत्रिका
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