आलू के साथ किटेनकल का ग्रीक भुना हुआ नींबू-लहसुन चिकन

आलू के साथ किटेनकल का ग्रीक भुना हुआ नींबू-लहसुन चिकन
आलू के साथ किटेनकल का ग्रीक भुना हुआ नींबू-लहसुन चिकन सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 915 कैलोरी, 38 ग्राम प्रोटीन, तथा 54 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 2.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू, चिकन, जैतून और कुछ अन्य चीजों का रस लें । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 40 मिनट. 3 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो नींबू में भुना हुआ ग्रीक चिकन और आलू-अजवायन की पत्ती, भुना हुआ लहसुन नींबू चिकन और आलू, तथा आलू के साथ भुना हुआ नींबू-लहसुन चिकन समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

82 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चचिकन शोरबा (खाना पकाने के दौरान पैन में जोड़ने के लिए और अधिक, शोरबा के बजाय पानी का उपयोग कर सकते हैं)चिकन शोरबा (खाना पकाने के दौरान पैन में जोड़ने के लिए और अधिक, शोरबा के बजाय पानी का उपयोग कर सकते हैं)11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकालहसुन का बल्ब (लौंग और खाल में अलग हो गया या दो सिर का उपयोग कर सकते हैं!)लहसुन का बल्ब (लौंग और खाल में अलग हो गया या दो सिर का उपयोग कर सकते हैं!)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा जैतूनकटा हुआ हरा जैतून2नींबू, का रसनींबू, का रस1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन11टीएसपी सूखा अजवायनसूखे अजवायन (स्वाद छोड़ने के लिए उंगलियों के बीच रगड़ें)सूखे अजवायन (स्वाद छोड़ने के लिए उंगलियों के बीच रगड़ें)81 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परलाल आलू, खुली (बाएं पूरे टुकड़ा नहीं है, अधिक उपयोग कर सकते हैं)लाल आलू, खुली (बाएं पूरे टुकड़ा नहीं है, अधिक उपयोग कर सकते हैं)4झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च1पूरे चिकन, आधे में कटा हुआ (लगभग 3 से 3-1 / 2 पाउंड)पूरे चिकन, आधे में कटा हुआ (लगभग 3 से 3-1 / 2 पाउंड)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर34
पत्रिका
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