आलू के साथ पॉट-भुना हुआ मेंहदी भेड़ का बच्चा

आलू के साथ पॉट-भुना हुआ मेंहदी भेड़ का बच्चा
एक की जरूरत है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आलू के साथ पॉट-भुना हुआ मेंहदी भेड़ का बच्चा कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 13 परोसता है और प्रति सेवारत $2.26 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 199 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, कोषेर नमक, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 65 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । कोशिश करो भुना हुआ मेंहदी फिंगरिंग आलू, रोज़मेरी भुना हुआ फिंगरलिंग आलू, तथा रोसमेरी के साथ भुना हुआ फिंगरलिंग आलू और ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 30 तक प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
एक खाद्य प्रोसेसर में मेंहदी और लहसुन रखें; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोज़मेरीरोज़मेरी
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
3
नमक और काली मिर्च के साथ समान रूप से भेड़ का बच्चा छिड़कें; लहसुन मिश्रण के साथ भुना की सतह रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
लहसुनलहसुन
मेम्नेमेम्ने
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
4
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
5
पैन में भेड़ का बच्चा जोड़ें, 7 मिनट पकाएं, सभी पक्षों पर भूरा हो जाएं । शोरबा और वरमाउथ में हिलाओ; एक उबाल लाने के लिए । कवर और 300 पर 2 1/2 घंटे के लिए सेंकना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वरमाउथवरमाउथ
शोरबाशोरबा
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
पैन में आलू डालें। कवर करें और अतिरिक्त 30 मिनट या आलू के नरम होने तक बेक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
7
पैन से भेड़ का बच्चा निकालें । ढककर गर्म रखें। एक कटोरे के ऊपर छलनी से आलू के मिश्रण को छान लें । आलू आरक्षित करें, और गर्म रखें । खाना पकाने के तरल को पैन में लौटाएं; मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें । 10 मिनट या 3 कप तक कम होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चलनीचलनी
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
8
पैन में कॉर्नस्टार्च डालें, व्हिस्क से हिलाएँ; एक उबाल लाने के लिए । लगातार हिलाते हुए 1 मिनट पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई स्टार्चमकई स्टार्च
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुएपैकेज जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, आंशिक रूप से पिघले और कटे हुए
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
9
2 कांटे के साथ भेड़ का बच्चा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
10
आलू और सॉस के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आलूआलू
सॉससॉस
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स13
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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