आलू, गाजर और फूलगोभी मैश

आलू, गाजर और फूलगोभी मैश एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। एक सेवारत में शामिल हैं 14 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 1% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 30 परोसता है । यदि आपके हाथ में बेबी गाजर, आलू, मेंहदी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 30 मिनट. एक चम्मच के साथ 21 का स्कोर%, यह व्यंजन बल्कि खराब है । कोशिश करो आलू और फूलगोभी मैश, आलू और फूलगोभी मैश, तथा गाजर और शकरकंद मैश समान व्यंजनों के लिए ।