आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए आलू, चिकन और नारियल का सूप आज़माएं । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 नुस्खा है 199 कैलोरी, 13 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की प्रति सेवारत। के लिए $ 2.14 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में लहसुन की कलियां, अदरक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । ताजा अदरक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ताजा अदरक कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 47 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं शकरकंद-नारियल का सूप, शकरकंद नारियल का सूप, तथा शकरकंद-नारियल का सूप.
निर्देश
1
एक बड़े सॉस पैन में पहले 9 अवयवों को मिलाएं; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें; 25 मिनट या सब्जियों के नरम होने तक उबालें । त्यागने lemongrass. थोड़ा ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अमृत जी
1 1/2 कप लहसुन की कलियाँ, लहसुन के तेल से अलग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
एक ब्लेंडर में 2 कप आलू का मिश्रण डालें; मिश्रित होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
9 कप कटे हुए छिलके वाले आलू
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
3
एक कटोरे में डालो । 2 कप आलू मिश्रण के साथ प्रक्रिया दोहराएं । शुद्ध मिश्रण को पैन में लौटा दें । चिकन और शेष सामग्री में हिलाओ; मध्यम गर्मी पर 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक पकाएं ।