आलू चिप पुलाव

आलू चिप पुलाव
आलू चिप पुलाव आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 21 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 323 कैलोरी. शरद ऋतु इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए कर्नेल कॉर्न, बीन्स, ग्राउंड बीफ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 41 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो आलू चिप चिकन पुलाव, गोभी आलू चिप पुलाव, तथा खस्ता आलू चिप टॉपिंग के साथ ऑल-अमेरिकन स्क्वैश पुलाव समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में ग्राउंड बीफ़ को क्रम्बल करें । समान रूप से ब्राउन होने तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्राउंड बीफग्राउंड बीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ग्रीस बंद कर दें। हरी बीन्स और मकई में हिलाओ, और कुछ मिनट के लिए पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरी बीन्सहरी बीन्स
मकईमकई
4
अच्छी तरह मिश्रित होने तक सूप के डिब्बे में मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूपसूप
5
एक 9 एक्स 13 इंच बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें । कटा हुआ पनीर और कुचल आलू के चिप्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कटा हुआ पनीरकटा हुआ पनीर
आलू के चिप्सआलू के चिप्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
6
पहले से गरम ओवन में लगभग 15 मिनट तक बेक करें, जब तक कि पनीर पिघल न जाए और चिप्स टोस्ट न हो जाएं । यदि आपको कुरकुरे चिप्स पसंद हैं, तो आप पनीर के पिघलने के बाद उन्हें ऊपर से छिड़क सकते हैं, और 5 मिनट तक बेक कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
फ्रेंच फ्राइज़फ्रेंच फ्राइज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
कठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर7
पत्रिका
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