आलू, दालचीनी और क्रीम के साथ वील और टमाटर रैगोट

आलू, दालचीनी और क्रीम के साथ वील और टमाटर रैगोट
आलू, दालचीनी और क्रीम के साथ वील और टमाटर रैगोट सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 574 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 27 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.88 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सभी उद्देश्य आटा, अजमोद, जैतून का तेल, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । दालचीनी की छड़ें का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी क्रिस्प्स के साथ दालचीनी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टमाटर, दालचीनी और जीरा के साथ सिपोलिनी प्याज का रैगआउट, वील रैगआउट, तथा वील का रैगआउट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम कटोरे में वील रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वीलवील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
आटा छिड़कें; कोट करने के लिए टॉस । अतिरिक्त हिलाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
शेकशेक
3
नमक और काली मिर्च के साथ वील छिड़कें । उच्च गर्मी पर भारी बड़े बर्तन में तेल के साथ मक्खन पिघलाएं । बैचों में काम करते हुए, सभी पक्षों पर भूरा होने तक वील और सौते जोड़ें, प्रति बैच लगभग 6 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
मक्खनमक्खन
वीलवील
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
4
कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
बर्तन में प्याज और अजवाइन जोड़ें; सब्जियों के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें । पॉट को वील लौटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सब्जीसब्जी
अजवाइनअजवाइन
प्याजप्याज
वीलवील
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
शराब जोड़ें और उबाल लें, भूरे रंग के बिट्स को स्क्रैप करें । तरल को आधा, लगभग 3 मिनट तक कम होने तक उबालें । टमाटर सॉस, 1 कप पानी, अजमोद, और दालचीनी की छड़ें में हिलाओ; उबाल लाने के लिए । कम करने के लिए गर्मी कम; कवर और 1 घंटे 15 मिनट उबाल, कभी कभी क्रियाशीलता ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
टमाटर सॉसटमाटर सॉस
अजमोदअजमोद
पानीपानी
शराबशराब
7
स्टू में आलू और क्रीम हिलाओ; नमक और काली मिर्च के साथ मौसम । कवर; वील और आलू बहुत निविदा होने तक उबाल लें, अक्सर सरगर्मी करें और यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी के साथ पतला करें, लगभग 1 घंटे । दालचीनी की छड़ें त्यागें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी छड़ीदालचीनी छड़ी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
आलूआलू
क्रीमक्रीम
पानीपानी
स्टूस्टू
वीलवील

सामग्री

591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोओट्स (त्वरित या नियमित)ओट्स (त्वरित या नियमित)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल2अजवाइन डंठल, बारीक कटा हुआअजवाइन डंठल, बारीक कटा हुआ2दालचीनी चिपक जाती हैदालचीनी चिपक जाती है2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकटा हुआ ताजा अजमोदकटा हुआ ताजा अजमोद12 चम्मच लहसुन पाउडर3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परप्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।1 इंच टुकड़े कमजोर वील स्टू मांस छंटनी की1 इंच टुकड़े कमजोर वील स्टू मांस छंटनी की4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(या अधिक) पानी(या अधिक) पानी1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा5671 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सफेद चमड़ी वाले आलू, छीलकर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लेंसफेद चमड़ी वाले आलू, छीलकर, 1/2 इंच के टुकड़ों में काट लें
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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