आलू, नींबू और शतावरी के साथ चिकन भूनें

एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? आलू, नींबू और शतावरी के साथ भुना हुआ चिकन कोशिश करने के लिए एक भयानक नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 4.81 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 41% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 970 कैलोरी, 70 ग्राम प्रोटीन, तथा 60 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 186 प्रशंसक हैं । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए थाइम, मक्खन, नए आलू और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । मक्खन का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं दालचीनी मक्खन केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. एक चम्मच के साथ 92 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो रोज़मेरी रोस्ट चिकन जांघ, नए आलू, शतावरी और लहसुन, भुना हुआ आलू के साथ नींबू जड़ी बूटी चिकन, तथा आलू के साथ नींबू-मेंहदी रोस्ट चिकन समान व्यंजनों के लिए ।