आलू लसग्ना
आलू लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 251 कैलोरी, 14 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । के लिए $ 1.32 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़, प्याज, तुलसी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो आलू लसग्ना, मलाईदार आलू लसग्ना, तथा आलू बीफ लसग्ना समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
सॉस तैयार करने के लिए, मध्यम गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में तेल गरम करें ।
प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें; 8 मिनट के लिए या निविदा तक, अक्सर सरगर्मी ।
टमाटर और अगली 6 सामग्री (शोरबा के माध्यम से टमाटर) जोड़ें । एक उबाल लें, गर्मी कम करें, और 45 मिनट तक उबालें, कभी-कभी हिलाएं ।
आलू तैयार करने के लिए, एक बड़े कटोरे में 1/2 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच तुलसी, लाल मिर्च और 1/8 चम्मच काली मिर्च मिलाएं ।
आलू डालें; अच्छी तरह से टॉस करें, और एक तरफ सेट करें ।
चीज को मिलाएं। चम्मच 1 1/2 कप आलू मिश्रण में एक 11 एक्स 7-इंच बेकिंग डिश खाना पकाने स्प्रे के साथ लेपित । 1 कप सॉस और 2/3 कप पनीर मिश्रण के साथ शीर्ष । परतों को दोहराएं, 2/3 कप पनीर मिश्रण को आरक्षित करें । ढककर 350 पर 1 घंटे के लिए बेक करें । 2/3 कप पनीर मिश्रण के साथ उजागर और छिड़कें; अतिरिक्त 10 मिनट या चुलबुली होने तक बेक करें ।