आलसी जैक

आलसी जैक
आलसी जैक है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 6 कार्य करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 9g प्रोटीन की, 28g वसा की, और कुल का 660 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 85 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । वैनिलन एक्सट्रैक्ट, कॉर्न सिरप, मक्खन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो घर का बना पटाखा जैक पॉपकॉर्न, बिग जॉन के कैलगरी भगदड़ प्रालंब जैक, तथा जैक क्रैनबेरी अंडे फ्रेंच टोस्ट सेंकना समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
ओवन को 250 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
3
नॉनस्टिक स्प्रे के साथ एक शीट पैन स्प्रे करें और चर्मपत्र कागज के साथ लाइन करें । चर्मपत्र कागज को नॉनस्टिक स्प्रे से भी स्प्रे करें और एक तरफ रख दें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पेपरबेकिंग पेपर
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
एक बड़े मिक्सिंग बाउल में पॉपकॉर्न और मूंगफली मिलाएं । उपयोग के लिए तैयार होने तक अलग सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मूंगफलीमूंगफली
पॉपकॉर्नपॉपकॉर्न
उपकरण आप उपयोग करेंगे
मिक्सिंग बाउलमिक्सिंग बाउल
5
मध्यम गर्मी पर एक मध्यम सॉस पैन में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैनसॉस पैन
6
ब्राउन शुगर, कॉर्न सिरप और वेनिला डालें और मिलाने तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्राउन शुगरब्राउन शुगर
कॉर्न सिरपकॉर्न सिरप
वेनिलावेनिला
7
मिश्रण को 250 डिग्री फ़ारेनहाइट तक पहुंचने तक गर्म करें, लगभग 10 मिनट ।
8
पॉपकॉर्न के ऊपर चाशनी डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । आपको जल्दी से काम करने की आवश्यकता होगी क्योंकि सिरप तेजी से कठोर हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पॉपकॉर्नपॉपकॉर्न
सिरपसिरप
9
तैयार शीट पैन पर मिश्रण फैलाएं और 1 घंटे के लिए ओवन में सेंकना करें । पूरी तरह से ठंडा।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
टुकड़ों में तोड़ें और तुरंत परोसें या 2 से 3 दिनों के लिए एक एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 5 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर2
पत्रिका
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