आसान क्रियोल भिंडी और झींगा

आसान क्रियोल ओक्रान और झींगा एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 30 ग्राम प्रोटीन, 13 ग्राम वसा, और कुल का 271 कैलोरी. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 3.1 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास प्याज, काजुन मसाला, झींगा, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । 46 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 69 का बहुत अच्छा चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं झींगा और भिंडी क्रियोल, झींगा, बेकन और भिंडी' क्रियोल-काजुन ' तोरी पास्ता, तथा आसान झींगा क्रियोल.