आसान काले चिप्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ईज़ी केल चिप्स को आज़माएँ । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा है 113 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 28 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए सेल्टिक समुद्री नमक, नींबू का रस, शहद और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 8 घंटे और 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 96 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । कोशिश करो काले चिप्स, बीबीक्यू काले चिप्स, तथा सब कुछ काले चिप्स समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1 अपनी कली को धोकर सुखा लें । यदि आप चाहें, तो आप बड़े केंद्रीय तने को काट सकते हैं (ये सूखने पर "स्टिकलाइक" की तरह हो सकते हैं) मैं आमतौर पर नियमित केल के साथ ऐसा करता हूं, डिनो केल के साथ मैं इसे बच्चों के लिए इंच छोड़ सकता हूं, मैं नष्ट कर देता हूं । टुकड़ों को 2 से बड़ा नहीं रखने की कोशिश करें" । 2
समुद्री नमक, नींबू का रस और जैतून का तेल एक साथ मिलाएं । 3 अपनी कली को एक बड़े मिक्सिंग बाउल में डालें, फिर उसके ऊपर नमक, नींबू और तेल का मिश्रण डालें और कली की मालिश कई मिनट तक करें (जब तक ऐसा महसूस न हो कि कली बहुत समान रूप से लेपित है) । 4
इसके ऊपर शहद की बूंदा बांदी करें और कई मिनट तक मालिश करें जब तक कि ऐसा महसूस न हो कि केल शहद के साथ लेपित है । 5
केल को डिहाइड्रेटर में सावधानी से रखें (यदि यह गुच्छेदार है, तो कोशिश करें और इसे सपाट रखने के लिए प्राप्त करें) और इसे 115 डिग्री पर 8 घंटे के लिए सेट करें । यदि आप इसे रात से पहले बनाते हैं तो यह वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है क्योंकि जब आप जागते हैं तो वे किए जाते हैं । 6 यदि आपके पास डिहाइड्रेटर नहीं है, या आप जल्दी में हैं, तो आप इन्हें ओवन में भी बना सकते हैं, हालांकि वे अब "कच्चे" नहीं होंगे - मैंने अपना ओवन सबसे कम सेटिंग पर सेट किया (मेरे मामले में 190 डिग्री) और केल को दो कुकी शीट पर रखें, और फिर उन्हें जांचें और हर 20 मिनट में पूरा होने तक चालू करें । मेरे मामले में यह एक घंटे के आसपास कहीं ले जाता है । हालांकि मैं उन्हें डिहाइड्रेटर में पसंद करता हूं:) ।