आसान गुड़ स्पंज
आसान गुड़ स्पंज एक साइड डिश है जो 8 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 23 ग्राम वसा, और कुल का 522 कैलोरी. के लिए $ 1.09 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । अगर आपके हाथ में गोल्डन सिरप, लेमन जेस्ट, दूध और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 356 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 55 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 21 का इतना अद्भुत स्पूनाक स्कोर नहीं%. कोशिश करो स्कूल के दिन गुड़ स्पंज, स्वस्थ गुड़ स्पंज, तथा अदरक गुड़ स्पंज समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
सिरप, लेमन जेस्ट, जूस और ब्रेडक्रंब मिलाएं और 1.5 लीटर बेकिंग डिश के बेस पर फैलाएं ।
मक्खन और चीनी को पीला और फूला हुआ होने तक फेंटें, फिर अंडे में एक-एक करके फेंटें । मैदा और दूध डालकर चाशनी के ऊपर डालें ।
सुनहरा और उठने तक 35-40 मिनट तक बेक करें, और स्पंज में पोक किया गया एक कटार साफ-सुथरा निकलता है । बहुत सारे कस्टर्ड, क्रीम या आइसक्रीम और सिरप के अतिरिक्त ड्रिबल के साथ खाएं ।