आसान चिली रेलेनो बेक
एक की जरूरत है ग्लूटेन फ्री और प्राइमल मेन कोर्स? आसान चिली रेलेनो बेक कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.43 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 248 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए दूध, मिर्च पाउडर, काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा. एक चम्मच के साथ 43 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो आसान चिली रेलेनो बेक, दुनिया की सबसे बड़ी चिली रेलेनो (मेड ईज़ी), तथा चिली रेलेनो रेलेनो आमलेट समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
350 एफ के लिए हीट ओवन । खाना पकाने के स्प्रे के साथ 12 एक्स 8 - या 11 एक्स 7-इंच (2-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश स्प्रे करें ।
10 इंच की कड़ाही में, गोमांस, प्याज, मिर्च पाउडर, जीरा, नमक और काली मिर्च को मध्यम-उच्च गर्मी पर 5 से 7 मिनट तक पकाएं, कभी-कभी हिलाएं, जब तक कि गोमांस अच्छी तरह से पकाया न जाए; नाली ।
मध्यम कटोरे में, बिस्किट मिश्रण, अंडे और दूध को व्हिस्क के साथ मिलाएं जब तक कि केवल छोटे गांठ न रहें ।
बेकिंग डिश में बैटर का आधा भाग डालें ।
पनीर के 1 कप के साथ छिड़के । पनीर पर समान रूप से चम्मच बीफ़ मिश्रण । पारिंग चाकू का उपयोग करके, प्रत्येक चिली के लंबे किनारे को लंबाई में काट लें; यदि आवश्यक हो तो ओवरलैपिंग, गोमांस मिश्रण पर फ्लैट खोलें और व्यवस्थित करें ।
शेष 1 कप पनीर के साथ छिड़के ।
कवर करने के लिए शीर्ष पर शेष बल्लेबाज डालो ।
25 से 35 मिनट या टॉपिंग को हल्का सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।