आसान डेयरी मुक्त दालचीनी रोल

आसान डेयरी मुक्त दालचीनी रोल
आसान डेयरी मुक्त दालचीनी रोल एक है शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 23 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 4 ग्राम वसा, और कुल का 184 कैलोरी. यह नुस्खा 11 कार्य करता है । यह नुस्खा 455 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंडा, पिसी हुई दालचीनी, दानेदार चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 31 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो आसान दालचीनी किशमिश नाश्ता रिसोट्टो (डेयरी मुक्त, लस मुक्त, शाकाहारी), 5-मिनट वेलेंटाइन सेब दालचीनी रोल (लस, डेयरी, और अंडा मुक्त), तथा फास्ट और आसान लस मुक्त दालचीनी रोल समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
1/2 कप मैदा अलग रख दें । एक बड़े कटोरे में, 2-1/4 कप आटा, चीनी, नमक और खमीर को समान रूप से फैलाने तक एक साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
तुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉसतुलसी, लहसुन और अजवायन के साथ हंट्स® टमाटर सॉस
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
माइक्रोवेव में पानी, दूध का विकल्प और मार्जरीन को एक साथ गर्म करें जब तक कि मिश्रण बहुत गर्म न हो जाए, लेकिन छूने के लिए बहुत गर्म न हो, लगभग 125-130 डिग्री फ़ारेनहाइट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर2 कप कसा हुआ मिश्रित पनीर, जैसे कि टैकोस के लिए पनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँकैलिफ़ोर्निया-मिश्रित सब्जियाँ
3
नरम आटा बनाने के लिए अंडा और केवल पर्याप्त बचा हुआ आटा डालें । आटा तैयार हो जाएगा जब यह धीरे से कटोरे के किनारे से दूर खींचता है और एक लोचदार स्थिरता होती है । हल्के आटे की सतह पर, लगभग 3 से 5 मिनट के लिए आटा गूंध लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
लोरेन प्रोफेशनल किचन®लोरेन प्रोफेशनल किचन®
(कीब्लर)(कीब्लर)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
4
इसे हल्के से चुपड़ी हुई कटोरी में रखें और 10 मिनट के लिए आराम दें । 10 मिनट के बाद, आटे को 14 और 8 इंच के आयत में बेल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
5
शीर्ष पर नरम मार्जरीन फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
6
दालचीनी और चीनी को एक साथ मिलाएं और इसे मार्जरीन के ऊपर छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
¼ ढेर सारा कप आटा¼ ढेर सारा कप आटा
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैंआहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
7
आटे को कसकर रोल करें और 11 समान टुकड़ों में काट लें और हल्के से 9 इंच के गोल पैन या पाई डिश में रखें । रोल को एल्युमिनियम फॉयल से ढकें और 60 और 90 मिनट के लिए गर्म, ड्राफ्ट-फ्री जगह पर उठने दें । रोल आकार में दोगुना हो जाने के बाद, अपने ओवन को 375 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)वेनिला बीन, लंबाई में विभाजित (या 1 1/2 चम्मच वेनिला अर्क)
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
शुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करेंशुगर-फ्री स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जेल-ओ पैकेज करें
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
क्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआक्विंस - छिला हुआ, बीज निकाला हुआ, और टुकड़ों में कटा हुआ
8
25 से 30 मिनट तक या हल्का ब्राउन होने तक बेक करें । यदि आप चाहें तो भारी ब्राउनिंग से बचने के लिए 15 मिनट के बाद रोल को एल्युमिनियम फॉयल से ढक दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद मोती ड्रेजेजसफेद मोती ड्रेजेज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
पैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखापैकेज जमे हुए मकई, पिघला हुआ, सूखा
9
एक मध्यम कटोरे में शीशे का आवरण सामग्री को एक साथ मिलाएं । परोसने से ठीक पहले दालचीनी के रोल को शीशे का आवरण के साथ ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
दालचीनी रोलदालचीनी रोल
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार कीजापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसारताज़ा निचोड़ा हुआ नींबू, या स्वादानुसार
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)

सामग्री

2(सर्दी)डेयरी मुक्त दूध विकल्प या नारियल का दूध क्रीमरडेयरी मुक्त दूध विकल्प या नारियल का दूध क्रीमर3(सर्दी)डेयरी मुक्त गैर-हाइड्रोजनीकृत मार्जरीन, कमरे के तापमान के लिए नरमडेयरी मुक्त गैर-हाइड्रोजनीकृत मार्जरीन, कमरे के तापमान के लिए नरम596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएडेयरी मुक्त दूध विकल्पडेयरी मुक्त दूध विकल्प1बड़ेअंडा (1/4 कप सेब की चटनी या 1 एनर-जी अंडा प्रतिकृति अंडे से मुक्त के बराबर हो सकता है)अंडा (1/4 कप सेब की चटनी या 1 एनर-जी अंडा प्रतिकृति अंडे से मुक्त के बराबर हो सकता है)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएसभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसारलाल मखमली खाद्य रंग (जैसे लोरेन प्रोफेशनल किचन®) लाल मखमली बेकरी इमल्शन) या इच्छानुसार1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)जमीन दालचीनीजमीन दालचीनी2376 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपाउडर (कन्फेक्शनरों) चीनीपाउडर (कन्फेक्शनरों) चीनी11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए11 पौंड तोरी,6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई6 औंस उच्च गुणवत्ता वाली बिना चीनी वाली चॉकलेट, मोटी कटी हुई1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक7मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)पैकेज बेकिंग यीस्ट (जैसे रेड स्टार प्लेटिनम सुपीरियर बेकिंग यीस्ट-नीचे नोट देखें)पैकेज बेकिंग यीस्ट (जैसे रेड स्टार प्लेटिनम सुपीरियर बेकिंग यीस्ट-नीचे नोट देखें)
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स11
स्वास्थ्य स्कोर2
डिश प्रकारसाइड डिश
पत्रिका
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