आसान ब्लूबेरी चेरी ग्रेनोला

आसान ब्लूबेरी चेरी ग्रेनोला
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सुबह भोजन? आसान ब्लूबेरी चेरी ग्रेनोला कोशिश करने के लिए एक शानदार नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 25 ग्राम प्रोटीन, 52 ग्राम वसा, और कुल का 1061 कैलोरी. के लिए $ 5.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 5 कार्य करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट. 53 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बादाम, कद्दू के बीज, मेपल सिरप और कुछ अन्य चीजें उठाएं । एक चम्मच के साथ 89 का स्कोर%, यह डिश सुपर है । कोशिश करो आसान चेरी या ब्लूबेरी क्रीम पाई (नो-बेक), मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा, तथा बिस्कॉफ ग्रेनोला {आसान ग्रेनोला } समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे, जैविक बादाम, मोटे तौर पर कटा हुआ (आदर्श रूप से लथपथ और इष्टतम आत्मसात के लिए निर्जलित)कच्चे, जैविक बादाम, मोटे तौर पर कटा हुआ (आदर्श रूप से लथपथ और इष्टतम आत्मसात के लिए निर्जलित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चा, जैविक कटा हुआ नारियलकच्चा, जैविक कटा हुआ नारियल3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक सूखे ब्लूबेरीकार्बनिक सूखे ब्लूबेरी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक सूखे चेरीकार्बनिक सूखे चेरी791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक गोल्डन सन बीज, हौसले से जमीनकार्बनिक गोल्डन सन बीज, हौसले से जमीन1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक मेपल सिरप (ग्रेड बी)कार्बनिक मेपल सिरप (ग्रेड बी)1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे, जैविक कद्दू के बीज (आदर्श रूप से लथपथ और इष्टतम आत्मसात के लिए निर्जलित)कच्चे, जैविक कद्दू के बीज (आदर्श रूप से लथपथ और इष्टतम आत्मसात के लिए निर्जलित)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरॉ, रोल्ड ओट्स (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो वास्तव में लस मुक्त देखें)रॉ, रोल्ड ओट्स (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो वास्तव में लस मुक्त देखें)1डबल स्टफ्ड ओरियोज़गुलाबी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमकगुलाबी हिमालयन या सेल्टिक समुद्री नमक12 चम्मच लहसुन पाउडरऑर्गेनिक वेनिला एक्सट्रैक्ट (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो अल्कोहल-मुक्त, ग्लूटेन-मुक्त वेनिला एक्सट्रैक्ट देखें । या जैविक वेनिला बीन से बीज का उपयोग करें)ऑर्गेनिक वेनिला एक्सट्रैक्ट (यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो अल्कोहल-मुक्त, ग्लूटेन-मुक्त वेनिला एक्सट्रैक्ट देखें । या जैविक वेनिला बीन से बीज का उपयोग करें)
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स5
स्वास्थ्य स्कोर31
पत्रिका
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