आसान मांस रहित लसग्ना

आसान मांस रहित लसग्ना
आसान मांस रहित लसग्ना सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 449 कैलोरी, 26 ग्राम प्रोटीन, तथा 20 ग्राम वसा. यह नुस्खा 8 कार्य करता है । के लिए $ 2.16 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा भूमध्यसागरीय व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 35 मिनट. यदि आपके पास दही क्रीमयुक्त पनीर, अतिरिक्त मोज़ेरेला चीज़, मोज़ेरेला चीज़ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं मांस रहित लसग्ना, मांस रहित तोरी लसग्ना, तथा मांस रहित पालक लसग्ना.

निर्देश

1
350 एफ के लिए हीट ओवन।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
रिकोटा चीज़, 1/2 कप परमेसन चीज़, अजमोद और अजवायन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
Ricotta पनीरRicotta पनीर
अजवायनअजवायन
अजमोदअजमोद
3
पास्ता सॉस के 2 कप को बिना ग्रीस किए हुए आयताकार पैन में फैलाएं, 13 एक्स 9 एक्स 2 इंच; 4 बिना पके नूडल्स के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
नूडल्स के ऊपर रिकोटा पनीर मिश्रण फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Ricotta पनीरRicotta पनीर
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
5
2 कप पास्ता सॉस के साथ फैलाएं और 4 नूडल्स के साथ शीर्ष करें; 2 कप पास्ता सॉस और 4 नूडल्स के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
पास्तापास्ता
फैल गयाफैल गया
6
2 कप मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
7
शेष पास्ता सॉस के साथ फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
फैल गयाफैल गया
8
1/4 कप परमेसन चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परमेसनपरमेसन
9
कवर और सेंकना 30 मिनट। उजागर करें और लगभग 30 मिनट तक या गर्म और चुलबुली होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
10
अतिरिक्त मोज़ेरेला चीज़ के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोत्ज़ारेलामोत्ज़ारेला
11
काटने से 15 मिनट पहले खड़े होने दें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 35 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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